Чи повинні члени сім’ї відвідувати одного терапевта?

Терапія має бути однією з небагатьох зон, вільних від суджень, де ви маєте право говорити все, що завгодно, про кого завгодно. Можливо, це безпечне місце, щоб висловитися про себевладна мамаякого, здавалося б, неможливо вразити, або вашого брата чи сестру, які, благослови їхнє серце, перекладають усі свої особисті проблеми на вас. Отже, що станеться тоді, коли той самий терапевт, якому ви довіряєте... також відвідує ваших батьків? Або сестра? Або дружина?

Здається, це була установка для двох членів родини Кардашьян. Нещодавно Хлої розповіла, що вони з Кім відвідують одного лікаря. Зізнання може підняти брови, але, за словами самої Хлої, воно працює добре. Кім познайомила мене, вона сказала на Називайте її татом подкаст. Кім сказала: «Я зустрічаюся з нею, я думаю, що вона буде вам дуже корисна». І вона є.

Це може здатися катастрофою (або вашим найгіршим кошмаром), але для Кардашьян мати когось, хто розуміє обидві сторони їхніх стосунків, насправді є перевагою, а не недоліком. [Наш терапевт] отримує нашу динаміку навіть на глибшому рівні, знаючи Кім, і вона може почути версію нашого дитинства від Кім і мою версію, яку пояснила Хлоя.

Отже, чи повинні члени сім'ї відвідувати одного і того ж терапевта? Те, що це успішно для цих сестер, не означає, що це гарна ідея для всіх нас. Ось коли (і як) таке перекриття може ускладнитися.

Це працює для Кардашьян, але чи варто спробувати вашій родині?

Сімейні терапевти, з якими спілкувався SELF, не сумніваються, що ця нетрадиційна установка може бути ефективною для таких найкращих людей, як Кардашьян. Вони живуть дуже розголошеним життям, і більшість із нас не хвилюється, що наш терапевт збирається злити нашу інформаціюЕрін Рант LMFTЛіцензований терапевт із Чикаго, який надає шлюбні та сімейні консультації, розповідає SELF. Отже, знаменитості, ймовірно, повинні справді перевірити людей, яким довіряють, ось чому отримання запису від власної сестри може змінити правила гри.

А як щодо нас, звичайних людей? Гіпотетично хтось, хто знайомий з обома версіями однієї проблеми, може запропонувати більш нейтральну точку зору — або принаймні позбавить вас від проблем з поясненням вашої сімейної динаміки з нуля. Хоча це може здатися багатообіцяючим, потенційні ризики для більшості звичайних сімей, як правило, переважують переваги, кажуть експерти.

З одного боку, важко не думати про це. На відміну від розповіді лікаря чи стоматолога, ви можете хвилюватися про те, чи не згадає ваш постачальник про те, як ви лихословили свого брата під часйогосесії. Або, можливо, вони сильно полюбили вас про те, як ви поводилися зсваритися з чоловіком— Але почекай…це означає, що вони стають на їхню сторону???

Не помиляйтеся: будь-який хороший авторитетний терапевтповинензахищайте свою конфіденційність і залишайтеся неупередженими в таких складних обставинах, як цяПатріс Ле Гой PhD LMFTтерапевт для пар із Лос-Анджелеса. Вона каже SELF, що насправді постачальник зобов’язаний дотримуватися меж. Але навіть найвідданіший професіонал, який пройшов професійну етичну підготовку, все ще залишається людиною, а це означає, що потрібно багато працювати, щоб запобігти будь-якому переходу між вашими сеансами. Зрештою, легко забути, хто що сказав, працюючи з людьми з однієї сім’ї, або випадково випалити щось навскидку, яке я знаю, що чув або пам’ятаю.

Не кажучи вжещоспільний терапевт навчається від кожної сторони також може ускладнити ваші терапевтичні стосунки, особливо якщо це те, про що ви не розкрили під час власних сеансів. Коли ми отримуємо конфіденційну або провокаційну інформацію [про іншу людину], яку важко ігнорувати, пояснює доктор Ле Гой. У той же час вона каже, що терапевти не повинні цензурувати своїх клієнтів, оголошуючи певні теми забороненими, щоб вони не могли точно відірвати вас від «Гей», це звучить як секрет вашої сестри, яким ви можете поділитися. Змінюємо теми!

З цих причин багато терапевтів матимуть власні правила проти роботи з людьми з одного кола. Наш професійний розсуд завжди має включати етику, каже Рант, і дляАмериканська асоціація шлюбної та сімейної терапіїце включає використання найкращого рішення, щоб уникнути дублювання стосунків (особливо в найближчих родичах), які можуть спричинити конфлікт інтересів.

Отже, загалом відповідь на питання, чи повинні члени сім’ї звертатися до одного і того ж терапевта, – ні. Хоча в ситуаціях, коли зв’язатися з окремими постачальниками неможливо (скажімо, у студентському містечку чи в спільноті з невеликою кількістю ресурсів), будьте впевнені, надійний постачальник все одно вживатиме запобіжних заходів, щоб зберегти конфіденційність, наскільки це можливо. Наприклад, вони, швидше за все, розкладуть членів сім’ї на різні дні, щоб зберегти деяку подобу розлукиРаніше повідомляв SELF. Їм також слід відверто говорити про обмеження, які вони встановлюють, наприклад, пояснити, що нічого, що ви скажете, не залишить кімнати, щоб допомогти з душевним спокоєм.

біблійні жіночі імена

Перш за все, авторитетний постачальник не буде ігнорувати слона в кімнаті. Вони фактично визнають, коли немає способу запобігти упередженості, каже Рант. Звідти вони можуть запропонувати інший шлях, який захищає цілісність вашого лікування, як-от зібрати всіх разом на сеанс групової терапії або направити одного (чи обох) із вас до іншого постачальника (можливо, варіант телемедицини, якщо ваша проблема з доступністю).

Зрештою, терапія працює лише тоді, коли є довіра. І це майже неможливо отримати максимальну віддачу від ваших занять, якщо частина вас стримується, готуючись до суджень, або хвилюється, що ваші таємні висловлювання про виснажливого батька, брата, сестру чи партнера не є таємницею.

пов'язані:

• 5 типів токсичних родичів і як з кожним із них боротися
• Найбільші проблеми у стосунках, які терапевти бачать знову і знову
• 5 ознак того, що ви переросли свого терапевта

Отримайте більше корисних порад щодо психічного здоров’я від SELF прямо у вашу поштову скриньку — безкоштовно .