ЯК ПОВЕРНУТИСЯ ДО ЧИТАННЯ

життя

Зберегти історіюЗбережіть цю історіюЗберегти історіюЗбережіть цю історію

Немає нічого подібного до магії загубитися в хорошій книзі. Хто не любить бути приголомшеним фантастичним світом, прикутим заплутаним сюжетом про вбивство та таємницею, або емоційно знищеним епічним фіналом, не виходячи з дивана? Але якщо минули місяці чи роки відтоді, як ви проковтнули книгу, ви можете задатися питанням, куди поділася ця іскра — і чи зможете ви її колись повернути.

По-перше, не соромно колись втратити свій бібліофільний смак. Завдяки маломудозатори дофамінуприклеєні до наших долонь і нескінченні телевізійні шоу, які змагаються за нашу увагу, це поширена проблема в наші дні. Навіть бібліотекарі переживають періоди, коли не читають або не читають так багатоВероніка Ковен-Матасікерівник служби читачів приБостонська публічна бібліотекарозповідає SELF.

Хороша новина: читати для задоволення — це звичка, яку можна перезавантажити, трохи попрактикувавшисьДоктор філософії Кортні Хаттанрозповідає SELF доцент кафедри науки про читання Педагогічної школи Університету Північної Кароліни. І експерти знають, як зробити це максимально веселим і легким. Ось їхні найкращі поради щодо того, як відновити свою пристрасть до читання.

1. Виберіть книги, які ви справді з нетерпінням чекаєте прочитати.

Усі наші експерти дали нам одну і ту саму пораду номер один: виберіть те, що вам подобається читати Ребекку Джойнз Шінскі, керівника персоналу вКнижковий бунті співведучий Подкаст Book Riot розповідає SELF.

Звучить очевидно, але багато хто з нас має розумні уявлення про те, якими книгами ми повинні бутичитання– каже Щинський. Можливо, замість того, щоб потягнутися за кемпінгом трилера, ви наполегливо читаєте крутий інді-роман, який змусить вас виглядати цікаво в поїзді, або розважливу науково-публіцистичну книгу, яка, як сподіваєтесь, спричинить поважну розмову за обідньою вечерею. Таке почуття очікування чи обов’язку може справді суперечити задоволенню, яке приносить нам читання, каже Щинський.

Але ось що: ніхто, хто вартий вашого часу, не повинен оцінювати ваш вибір читання. Стейнбек не є морально вищим за феєрію. І тим більше вас зацікавитьособистознайдіть прочитане, тим легше буде відновити цю родзинку. Це приведе вас до наступної книги, яку ви любите читати, і наступної, яку каже Ковен-Матасі. Ось як ви виробите звичку.

2. Спробуйте новий жанр (або старий улюблений).

Якщо ви навіть не впевненіщови дійсно хотіли б прочитати Ковен-Матасі рекомендує зважитися на новий жанр. хто знає Можливо, у вас є невичерпна пристрасть до кримінальних каперсів або магічного реалізму.

Ви також можете шукати натхнення на свій смак у фільмах і на телебаченні. Якщо ви любите романтичні фільми, спробуйте aлюбовний роман. Якщо ви любите бойовики, спробуйте трилер, каже Ковен-Матасі. Або подумайте про свої подорожі та інтереси: наприклад, перед нещодавньою поїздкою до Чилі доктор Хаттан занурився в романи чилійських авторів. Тим часом її чоловік, шанувальник Формули-1, захоплюється романами про вигаданих автогонщиків.

Інша стратегія: поверніться до жанру, який ви обожнювали в дитинстві чи підлітку, щоб, сподіваюся, повернути частину того дитячого чарівництва. (YA хтось фантазує?) Або шукайте сучасний погляд на старе улюблене. Ми живемо в золоту добу переказів, каже Ковен-Матасі.

3. Почніть із легкого читання.

Мені справді потрібно наголосити, що я спочатку спробую прочитати коротку книжку, — каже Ковен-Матасі. Ви б не ходили до спортзалу зарадивперше за піврокуі відразу перейдіть до 200-фунтової штанги. Отже, якщо ви не напрацювали свої м’язи для читання за хвилину, можливо, не починайте зВійна і мир.Тонкі повісті та графічні романи вимагають менше важкої роботи, і ви все одно отримуєте задоволення та катарсис закінчення книги, каже Ковен-Матасі.

4. Або книги з короткими розділами.

Якщо сьогодні ваша увага здається неймовірно короткою, ідеально підійдуть книги, розбиті на менші частини. Подумайте про швидкі романи, збірки оповідань і збірки есе. У них легше занурюватися та виходити з них, ніж у фоліанти з лякаюче довгими фрагментами тексту, які каже Шинскі, і вибивання цих розділів може створити відчуття імпульсу.

Швидкі розділи також полегшують вписування невеликих порцій читання тут і там. Якщо у вас є 10 хвилин у приймальні в кабінеті лікаря, ви можете прочитати один із коротких розділів, а не прокручувати TikTok, як каже Шинскі.

Крім того, короткі збірки чудово підходять для того, щоб спробувати купу речей і знайти нового письменника, якого ви любите. Це як політ книг, де ви просто пробуєте на смак те, що може запропонувати кожна, перш ніж оселитися з однією з них, каже Шинскі. Вона рекомендує MacMillan’s щорічно Найкращий американецьсеріїу яких зібрано все: від написання їжі до таємниць і напруженості.

5. Надайте собі дозвіл DNF.

Ніщо не робить читання більш неапетитним, ніж змусити себе закінчити книгу, до якої ви просто не можете потрапити. Але правдакнижкові хробакикидайте книжки так часто, що в книжковому світі для цього є жаргон: DNF для Не закінчив або Не закінчив. Дайте собі дозвіл лайкнути DNF з безрозсудною віддаленістю, каже Щинський. Немає жодних причин у нашому обмеженому віці змушувати себе протягнути час читати книгу, яка вам не подобається.

Звичайно, деякі книгиробитизнайдіть хвилину, щоб зачепити вас. Якщо ви хочете створити правило про те, скільки часу ви збираєтеся присвятити книзі, перш ніж вирішите кинути її. Щинський пропонує близько 50 сторінок або 10% дюйма.

6. Залучайте інших людей.

Ми схильні думати про читання як про індивідуальне хобі, але це також дуже соціальне хобі, каже доктор Хаттан. Спілкування з людьми щодо книжок, які ми читаємо, допомагає нам отримати від них більше користі та дає додаткову мотивацію.

імена для наставництва

Класичні книжкові клуби — це чудово. Але якщо це здається занадто великим зобов’язанням, є інші способи створити відчуття спільноти: BookTok читає вголос вашому партнеру або перетворює друга на друга по читанню. Ви можете рухатися у своєму власному темпі та обмінюватися повідомленнями чи голосовими нотатками під час руху. Приємно мати можливість просто зняти текст і сказати: «О Боже, те, що відбувається в 10-му розділі. Ти вже там?», — каже Щинський.

7. Створюйте (або шукайте) особливі настрої для читання.

Коли ви намагаєтеся повернутися до звички, вам потрібно зробити так, щоб це було якомога приємніше, каже Щинський. Тож зробіть читання задоволенням і романтизуйте це лайно: створіть затишний куточок для читання, випийте чашку чаю, запаліть свічку, приготуйте ванну, налийте склянку червоного або візьміться на побачення для читання в кав’ярню чи художній музей. Це починає відчуватися як щось, що ви можете з нетерпінням чекати, каже Щинський.

8. Перейдіть з фізичних книг на електронні (або навпаки).

Подумайте, який засіб підтримує вас краще прямо зараз, каже Ковен-Матасі. Якщо ви постійно в дорозі й не любите носити з собою важку книгу, найкраще підійде читання на телефоні чи планшеті. З іншого боку, багато людей вважають, що фізичні книги кращі для зосередження. Ми всі асоціюємо екрани з багатьма відволікаючими факторами, пояснює Ковен-Матасі. Подобаєтьсядозвольте мені швидко перевірити свою електронну пошту, дозвольте мені перевірити сповіщення у Facebook. Деякі люди вважають, що спеціальний електронний рідер є гарною проміжною ланкою між додаваннями Ковен-Матасі.

9. Поставте свій телефон на тайм-аут.

Говорячи про екрани: якщо вам важко протистояти пориву перевірити свій канал, Щинський рекомендує поставитиваш телефонпоза межами досяжності, коли ви відкриваєте книгу — у шухляді чи іншій кімнаті — і, якщо можливо, у режимі «Не турбувати». Набагато легше заблукати в іншому світі, коли нескінченний сувій не бореться за вашу увагу. (Ось ще ідеїдля відключення телефону.)

10. Не перераховуйте аудіокниги.

Дехто стверджує, що сприйняття історії через навушники не так багато, як побіжне перегляд написаних слів. Але давайте розбиратисядебатираз і назавжди: якщо вам потрібен авторитет бібліотекаря, щоб сказати вам, що прослуховування аудіокниги вважається читанням:такце читання, каже Ковен-Матасі. Це так само, як справедливо додає Щинський. Аудіокниги не тільки роблять тексти доступними для людей з певними вадами, але йдослідженнятакож показує, що слухання їх залучає ті самі області мозку та когнітивні процеси, що й читання.

Не кажучи вже про фактор зручності, який важко перевершити. Ви можете слухати аудіокнигу, коли ви прате, чи миєте посуд, чи їдете за кермом, каже Ковен-Матасі. І розповідь може бути неймовірно захоплюючою. Особливо, якщо ви людина, яка схильна бачити у своїй голові фільм із роману під час читання, ви можете справді насолодитися прослуховуванням аудіокниги з повним акторським виконанням, додає Щинський.

11. Скористайтеся перевагами місцевої публічної бібліотеки.

Бібліотечна картка надає вам доступ до величезної кількості книг, електронних та аудіокниг, незалежно від того, користуєтеся ви IRL чи використовуєте безкоштовний додаток, як-отЛіббі НадіяіХмарна бібліотека. Окрім того, що це бюджетно, запозичення книг замість того, щоб витрачати поп-купу, полегшує знайомство з новими авторами та жанрами — і DNF без звинувачень. Я вважаю це справді розумово звільняючим словами Ковен-Матасі.

Особисте відвідування вашої бібліотеки також надає вам доступ до бібліотекарів, які в основному є книжковими чарівниками, навченими просіювати величезну кількість варіантів і підбирати вам ідеальне читання. Може допомогти, якщо авторитетна людина просто скаже вам: «Я думаю, вам варто спробувати ці три книги», — каже Ковен-Матасі. Наприклад, якщо вам сподобалася одна книга з унікальним стилем оповідання чи продуманою побудовою світу, бібліотекар може порекомендувати ще п’ять подібних. Тому що, як тільки ви знову потрапите на читання, вам буде важко зупинитися.

пов'язані: