Правда про чай з листя червоної малини під час вагітності

Чи безпечний чай з листя червоної малини під час вагітності? Чи ефективний він? Коли починати його пити? Дізнайтеся, що має сказати наука.

• Автор Женев'єв Хауленд
• Медичний огляд Кендра Толберт, MS, RDN
• Медичний огляд Маури Вінклер, CNM, IBCLC
• Оновлено 27 травня 2024 р

Поговоріть з будь-якою акушеркою, дулою або хрусткою мамою, і ви практично гарантовано почуєте про важливість пиття чаю з листя червоної малини під час вагітності.

Я пила його всі три вагітності. Усі мої друзі так і зробили. Я чула від безлічі мам у Facebook і електронною поштою про переваги чаю з листя червоної малини.

Але чи справді це працює? Що говорить наука?

На цій сторінці…

• Правда про чай з листя червоної малини

• Що таке чай з листя червоної малини?

• Які чаї з листя червоної малини я рекомендую?

• Користь листя червоної малини для здоров’я

• Інші способи використання чаю з листя червоної малини

• Як це може допомогти вагітності та пологах

• Коли починати пити чай з листя червоної малини під час вагітності?

• Скільки пити чаю з листя червоної малини?

• Почніть із чаю з листя червоної малини цих брендів

• Червоний чай з листя малини – це те саме, що чай з малини?

  чоловічі японські імена

• Мій досвід використання чаю з листя червоної малини

• Рецепти чаю з листя червоної малини

Правда про чай з листя червоної малини

Незважаючи на те, що цей еліксир є улюбленим серед вагітних мам, навколо ефективності нашого бажаного еліксиру точаться певні суперечки.

На людях є кілька обнадійливих досліджень...

• Це дослідженняна групі матерів вказує на те, що RRLT допомагає скоротити пологи та призводить до меншої кількості медичних втручань, включаючи кесарів розтин.
• вце дослідження, RRL у формі капсул допоміг скоротити другу стадію пологів (незначно) і зменшив потребу в накладенні щипців.

У щурів докази не такі сприятливі...

• Це дослідження, проведенона щурах, виявив, що RRLTі капсулистимулював скорочення у щурів. АЛЕ, при найвищих концентраціях, RRL насправдізагальмованийскорочення. Вони дійшли висновку, що в цілому це не працює.
• Але тоді єце дослідження, також провна щурах, припускає, що RRL насправді може мати деякі несприятливі наслідки для дитини в подальшому житті. Дійсно, діти досягли статевої зрілості раніше, і ЇХНІ діти мали обмеження в рості. тьфу

В обох дослідженнях на щурах щури-матері споживали RRL з самого початку своєї вагітності в дозах, набагато вищих за ті, які люди споживають із чашкою чаю. І вони щури.

У той час як загальноприйнята мудрість у співтоваристві кранчі говорить, що потрібно почекати до другого триместру, перш ніж пити чай з листя червоної малини, і робити це в дозуванні, рекомендованому на упаковці.

Отже, так. Скрізь точаться суперечки... навіть щодо чаю для вагітних.

Отже, почнемо з початку.

предмети на букву у

Що таке чай з листя червоної малини?

Чай з листя червоної малини походить з листя рослини червоної малини. Цей трав’яний чай протягом століть використовувався для підтримки здоров’я органів дихання, травлення та матки, особливо під час вагітності та дітородного віку. Зазвичай відомий як жіноча трава, чай з листя червоної малини також може допомогти підтримати простату та різні захворювання шлунка у дітей.

На жаль, чай НЕ на смак малини. На смак більше нагадує чорний чай. У будь-якому випадку непоганий, просто не фруктовий, як випливає з назви.

Вагітна? Отримуйте мої БЕЗКОШТОВНІ оновлення щотижня!– Щотижнева акція [в статті]

Слідкуйте за ростом вашої дитини, знайдіть безпечні та природні ліки та отримуйте задоволення!

Які чаї з листя червоної малини я рекомендую?

Органічний мішок з листям червоної малини Frontier Co-op

Якщо ви шукаєте розсипний чай, ви не зможете перемогти цю марку ні за ціною, ні за якістю. Це те, що я використовую для приготування свого чаю до Дня праці (рецепт нижче).

— Перевірте —

Мішок Frontier Organic RRLT 1 фунт

Традиційні лікарські засоби Органічний чай з листя малини в пакетиках

Що стосується чаю в пакетиках, я знаю, що цей бренд якісний. (І цеє червониймалиновий лист, хоча на упаковці просто написано малиновий лист.)

— Перевірте —

Традиційні лікарські засоби Органічний RRLT чайні пакетики

Користь листя червоної малини для здоров’я

Найбільш відомий як жіноча трава, чай з листя червоної малини містить алкалоїд фрагрин, якийможе допомогти зміцнити матку, а також тазову область.

Лист червоної малини відомий тим, що:

• Полегшити менструальний дискомфорт
• Поліпшення репродуктивного здоров'я
• Збалансуйте гормони для підвищення фертильності
• Може покращити шансиімплантація
• Може запобігти викидень шляхом зміцнення та тонізації стінок матки

Для нормального функціонування матки потрібно багато вітамінів і мінералів, і в чаї з листя червоної малини вони є майже всі.Червоні листя малини багаті вітамінами та мінералами, містять вітаміни С, Е та А, різноманітні вітаміни групи В, магній, калій, кальцій та фосфор.Він також містить необхідні мікроелементи, такі як цинк, залізо, хром і марганець. Ці вітаміни та мінерали знаходяться у формі, яка легко засвоюється, що робить чай з листя червоної малини чудовим доповненням до збалансованої дієти під час вагітності, вагітності та після. Харчовий стимул, який дає вам RRL, також може допомогти покращити вашу імунну систему.

Інші способи використання чаю з листя червоної малини

Лист червоної малини також використовується в народній медицині для лікування хвороб, не пов’язаних з вагітністю, наприклад, для зниження нездорового кров’яного тиску та рівня цукру в крові, а також для лікування вугрів, втоми надниркових залоз, болю в горлі, афти, застуди та лихоманки. Його використовували для лікування дітей від діареї, блювоти або грипу. Чай з листя червоної малини також може допомогти полегшити розлад шлунка вихованця, коли він їсть щось, що йому не слід. Чоловіки також можуть отримати користь від цього чаю, оскільки він підтримує здоров’я простати.

Як це може допомогти під час вагітності та пологів

Дослідження показали, що чай з листя червоної малини може допомогти пришвидшити пологи та зменшити ускладнення та втручання під час пологів. Одне дослідження показало, що жінки, які регулярно вживають чай RRL, мають меншу ймовірність прострочення або передчасних пологів. Ці жінки теж можуть бутименша ймовірність отримати штучний розрив оболонок або вимагати кесаревого розтину, накладення щипців або вакуумних пологівніж у жінок контрольної групи. Листя червоної малини має багато інших переваг під час вагітності, пологів і післяпологового періоду.

• Може зменшити ранкову нудоту
• Покращує ефективність скорочень
• Може бути особливо корисним для мам VBAC. Міцніша матка може мати меншу ймовірність розриву та більшу ймовірність допомогти народити дитину.
• Поліпшення міцності плодового міхура
• Зменшення болю під час пологів і після пологів. Завдяки тонусу м’язів, які використовуються під час пологів, пологи можуть бути коротшими та менш болючими.
• Допомагає збалансувати післяпологові гормони
• Високий вміст мінеральних речовин сприяє виробленню грудного молока багатьом жінкам

Крім того, неофіційні свідчення та багатовікове використання чаю з листя червоної малини в традиційній медицині говорять про користь.

Коли починати пити чай з листя червоної малини під час вагітності?

Простої відповіді на це питання немає. Завжди проконсультуйтеся зі своїм медичним працівником щодо початку вживання чаю з листя червоної малини.

Зазначимо, що багато медичних працівників (зазвичай акушерок) рекомендують почекати до 2-го триместру, щоб почати пити чай з листя червоної малини. Це пояснюється тим, що RRL є матковим тоніком і стимулює м’язи тазового дна. Це може збільшити скорочення матки та потенційно загрожувати передчасним пологам, хоча досліджень, які б це підтвердили, немає.

Американські чоловічі імена

Деякі мами вважають за краще почекати до третього триместру або навіть до 34 тижнів, щоб почати пити чай з листя червоної малини. (Вони поєднуватимуть чаювання зі своїмвживання фініківщоб допомогти підготуватися до пологів.)

Інші акушерки та травники можуть рекомендувати починати пити чай з листя червоної малини якомога раніше, оскільки він безпечно використовувався під час вагітності протягом століть.

Головне – спостерігати, як ВАШЕ тіло реагує, і відповідно пристосовуватися.

Скільки пити чаю з листя червоної малини?

З дозволу лікаря або акушерки починайте з 1 чашки чаю з листя червоної малини на день, починаючи з другого триместру. Слідкуйте за будь-якими спазмами матки або іншими реакціями. Якщо ви не відчуваєте жодного, ви можете поговорити зі своїм лікарем про збільшення до 2 чашок на день. Знову ж таки, стежте за спазмами матки. Якщо ви помітили якісь, зменшіть дозу на два тижні та повторіть спробу.

Майте на увазі, що у деяких мам дратівлива матка, і вони можуть пити чай з листя червоної малини лише після пологів через судоми в матці.

Хочете почати вживати чай з листя червоної малини? Спробуйте ці бренди.

Органічний мішок з листям червоної малини Frontier Co-op

Якщо ви шукаєте розсипний чай, ви не зможете перемогти цю марку ні за ціною, ні за якістю. Це те, що я використовую для приготування свого чаю до Дня праці (рецепт нижче).

— Перевірте —

Мішок Frontier Organic RRLT 1 фунт

Традиційні лікарські засоби Органічний чай з листя малини в пакетиках

Що стосується чаю в пакетиках, я знаю, що цей бренд якісний. (І цеє червониймалиновий лист, хоча на упаковці просто написано малиновий лист.)

— Перевірте —

Традиційні лікарські засоби Органічний RRLT чайні пакетики

ЄЧервонийЧай з листя малини те саме, що чай з листя малини? Як щодо звичайного старого малинового чаю?

іноді. Вам дійсно потрібно подивитися на інгредієнти, щоб переконатися. Зауважте, що немає різниці між листям червоної малини та листям малини.

Theчаї з листя червоної малини, які ми рекомендуємо100% листя червоної малини. Інші чаї, позначені як малинові, часто складаються з суміші плодів шипшини, гібіскуса, листя малини та малинового аромату. Тому вони можуть бути не такими ефективними.

Чаїв, яких слід уникатице трав’яні чаї зі смаком малини, які можуть містити такі інгредієнти, як гібіскус, шипшина, яблука, бузина,натуральні та штучні ароматизатори малини. Подібні чаї взагалі не містять листя малини, тому вони не запропонують жодних потенційних переваг RRLT, описаних у цій статті.

Мій досвід використання чаю з листя червоної малини

Під час першої вагітності я пам’ятаю, як моя акушерка рекомендувала чай з листя червоної малини. Вона поклялася, що це вплинуло на її природні пологи. Я послухав і через кілька днів спробував чашку. Я відчула дуже легкі судоми матки, що мене налякало, тому я кинула пити і забула про решту вагітності. Загалом я не дуже люблю чай, тому все це не було на моєму радарі.

Після моїх дуже важких пологів я вирішила зробити все по-іншому наступного разу.

• Я отримавосвічений ;
• Я регулярно робив вправи для тазу;
• Я слухав афірмації народження;
• і я пила свій чай з листя червоної малини. Релігійно.

RRLT був моїм післяобіднім ритуалом… 16 унцій теплого чаю, змішаного з кокосовим молоком. (Див. рецепт нижче.)

назви автомобілів з b

Тиждень могодві дати, я пив рецепт чаю до Дня праці (також нижче) два дні поспіль і БУМ! Дебютувала Baby Paloma.

Її пологи пройшли настільки швидко і безболісно (так! Не боляче!), що я майже не встигла в пологовий будинок. Мої сутички були настільки сильними та ефективними (знову ж таки, не болючими), що вона просто вийшла без проблем.

Її народження було справді веселим! І я вважаю, що чай RRL безперечно зіграв у цьому свою роль.

Примітка: я почав пити чай з листя червоної малини в 14 тижнів. Я спробувала на 8-му тижні, але знову відчула деяке стягнення матки, тому мені було зручніше чекати. У другому триместрі я пила його без проблем і не відчувала жодного напруження (хоча я впевнена, що це відбувалося через те, в якій формі була моя матка під час пологів).

Після третіх пологів я почала пити в третьому триместрі, оскільки моя матка була більш чутливою до чаю RRL. Я також пила чай до Дня праці, починаючи з дати пологів. Зрештою я народила супершвидко вдома! Отже, знову ж таки, я прихильник чаю з листя червоної малини.

Рецепти чаю з листя червоної малини

Випити дві чашки чаю з листя червоної малини може стати… нудним. А якщо ви взагалі не любите чай? Що ж, це може зробити відчуття, що напитися цього чарівного еліксиру буде просто неможливо. Подивіться на ціРецепти чаю з листя червоної малинищоб отримати основну пропорцію, вам потрібно заварити чашку, а також шість інших смачних рецептів, які полегшують випивання.

Органічний мішок з листям червоної малини Frontier Co-op

Якщо ви шукаєте розсипний чай, ви не зможете перемогти цю марку ні за ціною, ні за якістю. Це те, що я використовую для приготування свого чаю до Дня праці (рецепт нижче).

— Перевірте —

Мішок Frontier Organic RRLT 1 фунт

Традиційні лікарські засоби Органічний чай з листя малини в пакетиках

Що стосується чаю в пакетиках, я знаю, що цей бренд якісний. (І цеє червониймалиновий лист, хоча на упаковці просто написано малиновий лист.)

— Перевірте —

Традиційні лікарські засоби Органічний RRLT чайні пакетики

Список літератури

• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10754818
• https://www.bulkherbstore.com/red-raspberry-leaf-c-s-organic-1-2-lb
• https://www.jcrows.com/remarkableraspberry.html

зберегтизберегти