Найкращі килимки для занять йогою, на думку інструкторів і редакторів

Ви зрозумієте, що знайшли найкращий килимок для занять йогою, коли він тримає вас на ногах настільки комфортно та стійко, що ви ледь помічаєте це. Ковзати на спітнілих руках? Ніколи. Згортатися на кінцях? Не річ.

Ваш килимок є основою вашої процедури йоги, незалежно від того, віддаєте перевагу заняттям вдома чи в місцевій студії, тому ми проконсультувалися з експертами щодо того, як знайти чудовий килимок. Серед наших найкращих виборів є улюблені редактори, включаючи кількох переможців премії SELF Home Fitness. І коли ви знайдете килимок, який вам підходить, подумайте про додаванняблоки для йоги та інший корисний реквізитдо вашої практики.

Наш найкращий вибір

Найкраще в цілому: Килимок для йоги Manduka Pro8Найкраще для гарячої йоги: Lululemon Мат Найкраще для асани йоги: Alo Yoga Chakra Warrior Mat8Найкраще для високих і великих тіл: JadeYoga XW FusionНайкраще для домашнього використання: Ігровий килимок Bala Найкращий бюджетний вибір: Фітнес-мат Premium All in Motion

• Купуйте найкращі килимки для йоги
• Як ми обирали найкращі килимки для йоги
• На що звернути увагу при виборі килимка для йоги

Купуйте найкращі килимки для йоги

Наш вибір був зроблений, щоб допомогти вам плисти за течією.

Найкраще в цілому: килимок для йоги Manduka Pro

Мандука

Професійний килимок для йоги

ЦеЛауреат премії Home Fitness AwardКилимок для йоги рекомендовано кількома інструкторами за його чудовий комфорт і додаткову амортизацію.Холлі Перкінс CSCSназиває його Rolls Royce серед килимків для йоги: мені подобається, що він такий міцний і не рухається на підлозі — він залишається застрягти! Він товщі, ніж більшість килимків для йоги, тому він [також] чудовий для силових вправ, але не настільки товстий, щоб ваші ноги застрягали в них і були нестійкими, додає вона.

Джекі Скіннерінструктор йоги в Нью-Йорку таДжейк Панасевичінструктору йоги та журналісту з питань здоров’я у Філадельфії також подобається товщина та стабільність килимка Pro. Вони обидва зазначають, що він важчий, тому краще, якщо ви будете їздити на заняття або займатися вдома. Тим не менш, я володію цим килимком протягом п’яти років — до речі, він досі виглядає абсолютно новим — і я покладаюся наКилимок Manduka’s Yoga Commuter Carrierперекинути його через плече, що працює як чарівність.

Плюси і мінуси

Характеристики продукту

розмір:71 x 26 дюймів |Товщина:6 мм |вага:7,5 фунтів

Найкраще для гарячої йоги: килимок Lululemon

Mul
lulhemon

Мат

Гумовий килимок для йоги від Lululemon є реверсивним, має гладку сторону та текстуру з більшою фіксацією, що запобігає ковзанню рук у поту, навіть коли ви тренуєтеся в студії, схожій на сауну. Панасевич користувався ним кілька років — як у приміщенні, так і на вулиці — і він швидко його рекомендує. Він забезпечує міцне зчеплення, щоб ви не ковзали, і достатню підкладку, каже SELF. Він досить великий для тих, хто має ширші плечі та вищих людей, але не громіздкий.

машини на літеру е

Наш тестер Home Fitness Awards вихваляв цей килимок після того, як випробував його для пілатесу вдома татренування барре. Грубий текстурний дизайн і чіпка поверхня дозволяли мені стрибати вгору та вниз для бурпі та переходити від тренувань стоячи до сидячи, сказала вона. Навіть із стрибками килимок ніколи не ковзав, що я відчував із багатьма килимками низької якості.

Плюси і мінуси

Характеристики продукту

розмір:71 x 26 дюймів |Товщина:5 мм |вага:5 фунтів

Найкраще для асани-йоги: Alo Yoga Chakra Warrior Mat

Ало-йога

Чакра Воїн Мат

Дизайн цього килимка призначений не лише для прикраси — на ньому вигравірувана сітка асан, щоб ви могли перевіряти своє положення під час уроку. Крім того, поверхнева текстура ідеально підходить для сильніших течій: вона забезпечує нековзку поверхню, що означає, що якщо я піду на заняття з гарячої йоги, мені не потрібно турбуватися про ковзання на килимку.Кайл ФішерзасновникДітки Бендіі інструктор йоги в Сансет-Біч, Каліфорнія, розповідає SELF.

Плюси і мінуси

Характеристики продукту

розмір:74 x 26 дюймів |Товщина:5 мм |вага:8 фунтів

Найкраще для високих і великих тіл: JadeYoga XW Fusion

JadeYoga

Килимок для йоги XW Fusion

Вивчає Стенлевідомий інструктор йоги, автор Йога для кожного тіла і засновникПідчеревинкаДодаток для йоги раніше повідомила SELF, що цей наддовгий килимок XW Fusion від JadeYoga є її перевагою. Я не можу рекомендувати його достатньо — це дорого, але варте кожного пенні, як вона сказала. Будучи найширшим, найтовстішим і найдовшим килимком бренду, він розроблений, щоб підходити та підтримувати людей із великим і високим тілом.

Плюси і мінуси

Характеристики продукту

розмір:80 x 28 дюймів |Товщина:8 мм |вага:9 фунтів

Найкраще для домашнього використання: ігровий килимок Bala

Читайте далі

Ігровий килимок

Милий і пишний ігровий килимок варто розглянути для тих, хто має надокучливі болі. Звичайні килимки для йоги часто викликають у мене біль у зап’ястях, тому що вони надто тонкі й недостатньо захищають мої суглоби від підлоги, каже старший комерційний редактор SELF Сара Фелбін. Однак мій килимок Bala настільки товстий, що я можу виконувати собачки вниз і вітати сонце, не пропускаючи жодного удару. Він має потрібну кількість амортизації, але також не відчуває себе хлюпаючим.

Він важчий, тому ми рекомендуємо тримати його вдома — на щастя, він досить гарний, щоб його не було. Але якщо ви хочете взяти його з собою в дорогу, комерційний директор SELF Шанна Шипін є шанувальникомвідповідна гумка для волоссящо утримує його від розгортання.

Плюси і мінуси

Характеристики продукту

розмір:71 x 26,5 дюймів |Товщина:5 мм |вага:8 фунтів

Найкращий бюджетний вибір: килимок для фітнесу All In Motion Premium 15 мм

Все в русі

Фітнес-мат преміум-класу

Якщо ви не любитель йоги, але вам все одно потрібен килимок для занять пілатесом, розгляньте преміальний фітнес-мат All In Motion, який отримав нагороду Home Fitness. Він створений спеціально для тренувань на підлозі з додатковою амортизацією (15 мілілітрів!) для чутливих суглобів. Наш тестувальник, який використовував його на вулиці та в приміщенні для різноманітних тренувань, підтвердив це, сказавши, що він запобігає накопиченню тиску в руках, колінах і стопах.

Текстурована поверхня забезпечує достатню стабільність для багатьох вправ, хоча килимок, ймовірно, занадто товстий для важких тренувань з рівновагою. Ремінь для перенесення, що входить у комплект, також дозволяє легко носити з собою.

Плюси і мінуси

Характеристики продукту

розмір:72 x 24 дюйми |Товщина:15 мм |вага:3 фунти

Як ми обирали найкращі килимки для йоги

Чудовий досвід йоги починається з вашого килимка. Щоб переконатися, що ми рекомендуємо лише найкращі варіанти, ми запитали інструкторів з йоги та фітнесу, які килимки вони використовують особисто та для яких видів діяльності вони найкращі. Крім того, співробітники SELF тестували кілька варіантів протягом місяців (деякі навіть отримали нагороду Home Fitness Awards!), щоб визначити наших остаточних переможців.

На що звернути увагу при виборі килимка для йоги

Товщина

Більш товстий килимок ідеально підходить, якщо ви тренуєтеся на твердій деревині або використовуєте його переважно для поз на підлозі та розтяжки. З достатньою підтримуючою амортизацією ви можете зосередитися на заняттях йогою, а не на незручних точках тиску.

З іншого боку, деяким людям легше балансувати й динамічно рухатися на більш тонкому килимку (зазвичай менше чотирьох міліметрів). Прислухайтеся до свого тіла: більш товстий килимок може здатися набагато зручнішим для ваших чутливих колін, або ви можете виявити, що занадто сильно опускаєтесь і потребуєте чогось більш плоскогоЕнні рухаєтьсязареєстрований інструктор йоги вAlo Movesрозповідає SELF.

Довжина

Більшість стандартних килимків для йоги мають довжину 71 або 72 дюйми, але ви можете знайти варіанти як коротші (68 дюймів), так і довші (80 дюймів). Якщо ви маєте високий зріст, можливо, варто пошукати довший килимок, який розмістить ваше тіло, оскільки багатопози йогивикористовувати широку позицію (подумайте, воїн II, собака вниз і поза богині).

Текстура і матеріал

Якщо вибагато потітиабо часто відвідуютьгаряча йогазаняття з використанням килимка з неслизькою поверхнею можуть допомогти вам не ковзати. Шукайте варіанти, виготовлені з матеріалів з відкритими порами, таких як пінополіуретан, який має додаткові поглинаючі властивості. (Ви все одно захочете регулярно чистити свій килимок, щоб запобігти накопиченню бактерій.) Візьміть із собою рушник для йоги — ще один спосіб уникнути занять у калюжах поту.

Існують також текстуровані килимки для йоги, які мають чіпкі виступи вздовж верху, які можуть забезпечити вам більшу стабільність. Ви також можете отримати килимки з подвійною поверхнею, яка має гладку поверхню з одного боку та текстуровану ручку з іншогоЧелсі Джексон Робертсінструктор йоги вПелотонв Нью-Йорку розповідає SELF. Якщо ви одночасно практикуєте гарячу швидку йогу та повільні рухи, більш універсальний варіант може бути вашим найкращим вибором.

Портативність

Більш тонкий легкий килимок ідеально підходить, якщо ви часто берете його з собою в дорогу, оскільки його можна легко зібрати. Більш тонкі килимки повинні поміщатися в ремінці для перенесення, згорнуті в ваш килимок для йоги абоспортивна сумкаабо навіть скласти на компактні квадрати.

пов'язані:

• Помістіть ці милі шкарпетки для пілатесу у свою спортивну сумку
• Найкращі штани для йоги, які ми носимо від сніданку до спортзалу
• Ми робимо все можливе для компресійних легінсів, щоб знайти найкращі пари

Отримайте більшеСЕБЯчудові рекомендації щодо продукту, які надходять прямо у вашу поштову скриньку (безкоштовно!).