Найкращі амортизаційні кросівки Max, які мають амортизацію

Вони досить зручні та дивно стильні: найкращі черевики з максимальною подушкою, які прославилися такими брендами, якХопл БруксіAsicsбули на верхній частині кросівокпірамідана деякий час. І враховуючи їхню популярність серед бігунів, ходунків і ортопедів, ми сумніваємося, що вони найближчим часом кудись підуть.

Цей тип взуття забезпечує максимальну амортизацію та амортизацію між суглобами вашого тіла та твердою поверхнею землі.Елізабет Дотрі DPM FACFASортопед із Північної Кароліни розповідає SELF. Вона пояснює, що кросівки Max Cushion мають багато піни в проміжній підошві, яка не тільки створює їх фірмову високу платформу, але й діє як бар’єр для ваших ніг.

Поїздку в результаті порівнюють із ходьбою по хмарах, зефірі та інших плюшевих подушках, але некоженвзуття, позначене як максималістське, викличе таке ж відчуття. Щоб знайти найкращі варіанти для всіх, хто цікавиться взуттям із максимальною подушечкою, ми протестували пари-бестселери та поговорили з експертами про те, що відрізняє чудові від хороших.

Наш найкращий вибір

Найкраще в цілому: Хока Бонді 9 Друге місце: На Cloudmonster Hyper Найкращий бюджетний вибір: Ryka Devotion X Max Найкраще для великих відстаней: Брукс Привид Макс 2 Найкраще для підтримки: Посібник Saucony 18 Найкраще для трас: Ще один Олімп 6 Найкраще лише для бігу: Брукс Гліцерин Макс Найкраще для вузьких ніг: Nike Invincible 3

• Які переваги ходьби та бігу у взутті з максимальною амортизацією?
• Чи є хтось, кому слід уникати носіння максимального м’якого взуття?
• На що слід звернути увагу, купуючи черевики з максимальною подушкою?
• Купуйте найкращі черевики з максимальною подушечкою
• Більше чудових варіантів

Поширені запитання про взуття з максимальною подушечкою

Які переваги ходьби та бігу у взутті з максимальною амортизацією?

Оскільки вони розроблені з більш амортизуючим піноматеріалом, взуття з подушками Max може зробити ходьбу та біг більш комфортними для людей із стопою та стегнами.біль у колініДоктор Дотрі каже. Уся ця прокладка під ногами також може бути корисною, якщо ви маєте справу зплантарний фасциитабо артрит суглобів, додає вона.

Кевін Мецгер DO CAQSMЛікар первинної медичної допомоги та спортивної медицини з Holston Medical Group Primary and Specialty Care у Джонсон-Сіті, штат Теннессі, також любить кросівки з максимальною м’якістю для людей, які тільки починають займатися бігом на довгі дистанції, і людей, які повертаються до своїх тренувань після травм стопи. (Загалом будь-хто, хто міг би скористатися трохи додатковим комфортом під час своєї діяльності, є хорошим кандидатом.)

І це не обов’язково має бути пов’язано з травмою стопи чи історією ваших фізичних вправ — іноді взуття з максимальною подушкою простопрацює.Зрештою, йдеться про те, що найкраще для людини, розповідає SELF доктор Мецгер. Комфорт – ключовий факторпри виборі взуттядля ходьби або бігу.

Чи є хтось, кому слід уникати носіння максимального м’якого взуття?

Чим вище стопка взуття, тим менш стабільною вона може здаватися. Це може ускладнити баланс і відчуття контакту з землею, каже доктор Дотрі. Вона додає, що кращим вибором є більш гнучке взуття з помірною амортизацієюякщо у вас проблеми з балансуваннямабо периферична нейропатія (яка може спричинити оніміння, незграбність і проблеми з руховим контролем).

І доктор Дотрі, і доктор Метцгер зазначають, що взуття з максимальною подушкою зазвичай важить більше, ніж взуття з меншою прокладкою. Це може збільшити ризик спіткнутися, особливо якщо важко піднімати ноги, каже доктор Метцер. Він додає, що було б гарною ідеєю приміряти нову пару взуття, перш ніж купувати її, особливо якщо ви вперше використовуєте туфлі з максимальною амортизацією і не впевнені, чи вони вам підходять (ви також завжди можете обговорити найкращі варіанти взуття з лікарем або ортопедом).

На що слід звернути увагу, купуючи черевики з максимальною подушкою?

Піна

Доктор Дотрі каже, що гарне взуття з максимальною амортизацією виготовляється з високоякісної піни, як-от етиленвінілацетату (EVA), яка не ламається надто швидко (що є типовою проблемою для кросів із високою амортизацією). Цю піну слід розташувати товстим шаром між верхом взуття та його підошвою. Він також повинен розширюватися від верхньої частини взуття, створюючи широку та стабільну платформу для вашої стопи. Якщо основа [занадто] вузька, взуття може бути нестійким, пояснює доктор Дотрі.

Підтримка

Якщо вам потрібна додаткова підтримка склепіння або маєте справу з надмірною пронацією (тобто ваші стопи закочуються всередину під час ходьби та бігу), шукайте пари, розроблені для стабільності, каже доктор Дотрі. Доктор Мецгер зазначає, що стійке взуття також може бути корисним для людей зі слабкими щиколотками. Вони мають більш жорстку структуру, яка допоможе вашим стопам залишатися вирівняними та запобігає надмірним рухам нижньої частини тіла.

Опущення п’яти на носок

Це стосується різниці висоти між передньою частиною та п’ятою взуття. Взуття з більшими перепадами може допомогти полегшити біль у литках і ахілловому сухожиллі. З іншого боку, ті з меншими перепадами зазвичай краще допомагають при болях у колінах, які насправді можуть посилитися, якщо ви носите взуття зі значними перепадами від п’яти до пальців.

Купуйте найкращі черевики з максимальною подушечкою

Ці надзвичайно зручні кросівки, протестовані редакторами та схвалені експертами, справді підійдутькрокувати вгоруваші прогулянки та пробіжки.

Французькі прізвища

Найкраще: Hoka Bondi 9

Хопл

Бонді 9

плюси

• Чудово відчуває себе при ходьбі або стоянні
• Підкладка навколо щиколотки
• Надійна відповідність розміру

мінуси

• Трохи незграбний
• Більше 0

Якщо ви коли-небудь купували максималістське взуття раніше, то, мабуть, чули про Hoka Bondi. TheБонді 8найпопулярніша модель (ми переглянули його в 2024 роціі виявив, що це чудово для лікування болю в ногах і суглобах), але бренд щойно випустив Bondi 9, який краще пропускає повітря та має навіть більше піни, ніж попередній бестселер.

Директор відділу фітнесу та харчування SELF відразу помітила цей відомий стек Хока, коли тестувала взуття. За її словами, дуже зручно стояти з усією цією піною під нею. Крім того, є гарна підкладка навколо язика та п’яти. Незалежно від того, чи ви новачок у кушонах Max Cushion, чи давній шанувальник, Bondi — це зразкова пара.

Характеристики продукту

Розміри:США від 4 до 12 |Ширина:Середньоширокі та надширокі |Падіння з п'яти на носок:5 міліметрів

Друге місце: на Cloudmonster Hyper

Увімкнено

Cloudmonster Hyper

плюси

• Пропульсивна їзда — чудово підходить для бігу та багато ходьби
• Добре підходить для високих арок
• Стійкий і стійкий для взуття з максимальною подушкою

мінуси

• Дорожче, ніж наш загальний вибір
• Проходить вузький

наSELF Sneaker Award– Переможець Cloudmonster Hyper виглядає круто та спортивно, підтримує високі арки та відчуває себе комфортно протягом усього дня.

Я ношу їх під час прогулянок до офісу та практично всюди, де б я не був, сказав один тестер. Навіть без устілок мої високі дуги відчували підтримку та комфорт під час годинних пробіжок. Мої ноги не боліли, вони відчували себе безпечно під час бігу, і я не підвернув щиколотку, що трапляється з деякими кросівками на вищій платформі. Вона зазначила, що вонане мав жодних пухирівабо гарячі точки під час тестування Cloudmonster Hyper або (бал).

Характеристики продукту

значення імені юлія

Розміри:США від 5 до 11 |Ширина:Середній |Падіння з п'яти на носок:6 міліметрів

Найкращий бюджетний вибір: Ryka Devotion X Max

дим

Відданість X Макс

плюси

• Доступно за ціною менше 0 при замовленні через Ryka
• Підходить для широкої стопи
• Прийнято APMA

мінуси

• Великий логотип відволікає увагу

Ще один лауреат нагороди Sneaker Award 2024 – кросівки Ryka’s Devotion X Max мають товсту підошву, яка врівноважена каблуком із високою підтримкою та дихаючим верхом. Він також має Американську подіатричну медичну асоціацію (APMA)печатка прийманняце означає, що комісія ортопедів визначила, що це корисно для здоров’я ваших ніг (так що ви знаєте, що це надійна підкрадка).

Старший комерційний редактор SELFпереглянув Devotion X Maxі одразу була вражена тим, як добре він сидів на її ногах прямо з коробки — і наскільки веселими були щоденні прогулянки. Кожен крок був наче наступати на гігантський зефір, який вона написала. Незважаючи на те, що підошва надзвичайно м’яка, мої ноги ніколи не потонули в амортизації — вона все ще трохи пружна.

Характеристики продукту

Розміри:США від 5 до 12 |Ширина:Середній і широкий |Падіння з п'яти на носок:10 міліметрів

Найкраще для великих дистанцій: Brooks Ghost Max 2

Брукс

Привид Макс 2

плюси

• Рокерська підошва
• Дуже легка амортизація
• Прийнято APMA

мінуси

• Проходить злегка вшир

Гра Брукса Ghost Max 2 — одна з моїх новихулюблене взуття для прогулянок— це навіть робить жахливо холодні багатогодинні прогулянки з собаками приємними. Поролон взуття з повітряним упором підтримує мої кроки, не додаючи тонни ваги, а злегка вигнута підошва штовхає мене вперед (її рокерська форма не така очевидна, як у кросівок, але вона все одно виконує свою роботу).

Ghost Max 2 має простору коробку для носків, яка дає мені багато місця для ворушіння та добре підходить до середини стопи. Для моїх вузьких ніг я іноді вважав це занадто вільним, але носіння моїх плюшевих шкарпеток і затягування шнурків покращили посадку.

Характеристики продукту

Розміри:США від 5 до 12 |Ширина:Середньоширокі та надширокі |Падіння з п'яти на носок:6 міліметрів

Найкраще для підтримки: Saucony Guide 18

Saucony

Керівництво 18

плюси

• Значна опора в задній і середній частині стопи
• Добре підходить для плоскостопості
• Дизайн, що облягає каблук
• Менше 0

мінуси

• Не такий пружний, як інші варіанти в нашому списку

За словами доктора Дотрі, Saucony Guide 18 забезпечує зручну п’яту з широкою основою та гнучкою опорною структурою. Як хтось із майже повністюплоскостопістьЯ відчув цю стабільність, щойно приміряв їх — мої склепіння трималися на місці, мої кроки були легкими, а п’яти не зрушувалися (навіть коли я прискорювала темп).

Доктор Дотрі зазначає, що взуття, розроблене для контролю руху, має тенденцію бути менш чуйним (або пружним), ніж нейтральне взуття. Це точно так із Guide 18, але я не почувався обтяженим або ніби мої ноги волочилися під час періодів тестування, які тривали більше години.

Характеристики продукту

Розміри:США від 5 до 12 |Ширина:Середньоширокі та надширокі |Падіння з п'яти на носок:6 міліметрів

Найкраще для трас: Altra Olympus 6

інше

Олімп 6

ім'я мавпи

плюси

• Чіпка гумова підошва Vibram
• Широкий носок
• Сумісний з Piper

мінуси

• Декому може бути некомфортно нульове падіння з п’яти на носок
• За оцінками рецензентів Altra, розмір приблизно в половину розміру менший
• Більше 0

Якщо вам подобається відчувати землю під ногами, коли ви їдете по бездоріжжю, краще менше амортизації. Але добре підбиті кросівки для трейлу, такі як Olympus 6 від Altra з найвищою оцінкою, можуть запобігти втомі ніг на складній місцевості та захистити від каміння та інших небезпек під ногами.

Я купив їх, щоб підготуватися до свого першого напівмарафону, і вони були найкращими, як написав рецензент Altra. Мої ноги в них так добре впоралися, і мені здавалося, що я все ще йду по хмарі після 13,1 милі. Чудова амортизація для стопи та п’яти.

Характеристики продукту

Розміри:США від 5,5 до 12 |Ширина:Середній |Падіння з п'яти на носок:0 міліметрів

Найкраще лише для бігу: Brooks Glycerin Max

Брукс

Гліцерин Макс

плюси

• Чудово підходить для амортизації
• Рокерська підошва
• Класний вигляд

мінуси

• Через деякий час відчувається важкість
• Створений для дистанції та руху — не підходить для ходьби
• Значно більше 0

Якщо ви любите бігати на довгі дистанції або маєте справу з роздратуванням суглобів після удару по тротуаруБрукс Гліцерин Максбуде вашим новим вибором. Він має серйозну висоту, яка досягає 45 міліметрів повітряної чутливої ​​піни та рухливу рокерську підошву. Один із наших випробувачів був вражений тим, наскільки плавним він робив її кроки, зазначивши, що було легше набирати швидкість і що амортизація була м’якою, але стабільною.

Наш директор із фітнесу та харчування також випробував Glycerin Max і вважав, що він кращий для бігу по дорозі, ніж для неквапливих прогулянок. Max [є] надійним вибором для бігунів, яким потрібне взуття для повсякденних кілометрів, особливо для тих, хто їде довго і виграє від невеликого захисту від ударів, про які вона написала у своєму огляді.

Характеристики продукту

Розміри:США від 5 до 12 |Ширина:Середній |Падіння з п'яти на носок:6 міліметрів

Найкраще для вузьких ніг: Nike Invincible 3

• Найк
• Amazon
• Amazon

Найк

Непереможний 3

плюси

• Покращена амортизація та стабільність
• Додаткова підкладка навколо щиколотки
• Обтічний вигляд для взуття з максимальною амортизацією

мінуси

• Маленька — замовте на половину розміру більше

TheНагорода за кросівки– перемогаNike Invincible 3має ширшу платформу та більше піни, ніж попередні моделі, що робить її зручнішою та стабільнішою (теперєбезпрограшний варіант). Ми вважаємо це чудовим вибором для людей, які шукають Nike з додатковою амортизацією, але ми настійно рекомендуємо його, якщо інші бренди, як правило, відчувають себе занадто вільними на ногах, оскільки Nike, як відомо, вузькі, і ці кросівки не є винятком.

Якщо ви плануєте зайнятися бігом, Invincible 3 також стане чудовим кросівком для початківців. Я відчув набагато більше відскоку та чуйності, ніж я очікував, особливо від справжнього м’якого взуття, і завдяки цьому набирання темпу було справді плавним і природним, пише наш рецензент.

Характеристики продукту

Розміри:США від 5 до 12 |Ширина:Середній і широкий |Падіння з п'яти на носок:9 міліметрів

Більше чудових варіантів

Все ще не впевнені, чи знайшли правильний варіант? Ось ще кілька пар, які варто розглянути. Вони можуть не мати стільки спеціалізованих функцій, скільки наші найкращі вибрані, але вони настійно рекомендуються співробітниками SELF і ортопедами.

Puma MagMax Nitro

• Пума
• Пума
• Пума

Пума

Магмакс Нітро

пісня і хвала

плюси

• Стрибкий атракціон
• Еластичний зручний язичок

мінуси

• Більше 0

Удосконалені кросівки MagMax Nitros від Puma розроблені з урахуванням потужного поглинання відскоків і ударів, щоб зробити ваші пробіжки легшими та приємнішими. Приклад: нашій тестувальнику сподобалося бігати в них, зазначивши, що вони відчуваються краще, ніж її інші амортизаційні черевики, і їх легко одягати та знімати завдяки м’якому верху та вбудованому язичку.

Варто зауважити одну річ: MagMax Nitro розроблено в першу чергу для бігу, але наш тестер із задоволенням носив її пару під час прогулянок Нью-Йорком.

Характеристики продукту

Розміри:США від 5,5 до 11 |Ширина:Середній |Падіння з п'яти на носок:8 міліметрів

Asics Gel-Nimbus 26

• Zappos
• Amazon
• Amazon

Asics

Гель-Німбус 26

плюси

• Дуже добре пропускає повітря
• Хороша опора для високих арок

мінуси

• Може бути невеликим відповідно до рекомендацій Zappos

Я завжди ношу свій Nimbus 26 для реабілітаційних пробіжок, і в ті дні, коли моїм ногам може знадобитися трохи більше подушок під ними, один автор SELF каже. Вони надзвичайно підтримують і обіймають мої високі арки. Проміжна підошва використовує фірмову гелеву підкладку Asics, щоб поглинати удари ваших кроків, але вона не надто хлюпає — ви все одно зможете набрати серйозні милі.

жіночий костюм клоуна

І якщо ви біжите гаряче, вам пощастило: трикотажна верхня частина Gel-Nimbus 26 розтягується, щоб утримувати вашу стопу, не затискаючи та не натираючи, і забезпечує потік повітря, щоб ви не закінчилисяходити в калюжі власного поту.

Цікавитеся іншими зручними пропозиціями бренду? Доктору Дотрі подобаєтьсяAsics Novablast 5першокласний щоденний тренажер, який відомий чудовою віддачею енергії.

Характеристики продукту

Розміри:США від 5 до 13 |Ширина:Середній і широкий |Падіння з п'яти на носок:8 міліметрів

Хока Гавіота 5

Хопл

Чайка 5

плюси

• Зручні для тривалого носіння
• Добре підходить для надмірної пронації та плоскостопості
• Прийнято APMA

мінуси

• Більше 0

Шанувальники Hoka Bondi можуть вважати Gaviota більш надійним братом. Там, де Bondi забезпечує нейтральний рівень підтримки, Gaviota розроблена для запобігання надмірної пронації. Але так само, як Bondi, він упаковується на підкладку.

Мій ортопед порекомендував перейти на Hokas, щоб надати моїм пальцям на ногах більше амортизації та місця. Один SELF тестер, який має справу з хворобливою невромою Мортона, каже. Я помічаю ВЕЛИЧЕЗНУ різницю, коли ношу ці кросівки порівняно з іншими, вужчими та менш плюшевими. Я можу залишатися на ногах експоненціально довше, тоді як багато іншого взуття завдає мені болю протягом приблизно 30 хвилин ходьби.

Характеристики продукту

Розміри:США від 5 до 12 |Ширина:Середній і широкий |Падіння з п'яти на носок:6 міліметрів

пов'язані:

• 9 зручних пружних кросівок Cloud On, які належать у вашій шафі
• 7 чудових кросівок для крос-тренувань. Редактори люблять займатися HIIT тощо
• Потріскані сухі п’яти не підходять для цих схвалених Derm масок для ніг

Отримайте більшеСАМ'чудові рекомендації щодо продуктів, які надходять прямо у вашу поштову скриньку (безкоштовно!).