Найкращі гарячі килимки для йоги для наступного високотемпературного потоку

Виконання асан у класі з опаленням може бути складним, особливо коли ви маєте справу з чіпким одягом іпіт щипає очі— ось чому використання найкращого килимка для гарячої йоги має важливе значення для вашої стабільності та безпеки. Ідеальний вибір допоможе вам відчути себе в зоні вашої практики настільки, що ви не зосереджуєтеся на своєму килимку, розповідає SELF Ерін Арчібальд, зареєстрований інструктор йоги, який раніше працював у CorePower Yoga в Денвері.

Але придбати килимок, який не ковзає і не збивається під час руху та потовиділення, не так просто, як схопити перший знайдений варіант. Щоб допомогти вам знайти правильний гарячий килимок для занять йогою, ми поговорили з тренерами-інструкторами та співробітниками SELF. Купуйте наші фаворити, які підтримують і дуже чіпкі, нижче.

Наш найкращий вибір

Найкраще в цілому: Килимок Lululemon 5 мм Найбільш м'який: Мандука ес8Найчіпкіший: Килимок JadeYoga Harmony Найкращий бюджетний вибір: Килимок для йоги Gaiam Cork Найкраще для важких светрів: Килимок для йоги Manduka GRP Adapt 5 мм Найкраще для подорожей: Мадука буде суперрелігійною справою йоги Найбільш міцний: Мат JadeYoga Elite SНайкраще для вирівнювання: Килимок для йоги Liforme

• Купуйте найкращі гарячі килимки для йоги
• Як вибрати гарячий килимок для йоги
• Як ми вибирали найкращі гарячі килимки для йоги
• Інше обладнання, корисне для гарячої йоги
• Найкращі гарячі рушники для йоги

Купуйте найкращі гарячі килимки для йоги

Відчуйте себе впевненіше на уроці з одним із цих схвалених експертами килимків під ногами.

Найкраще в цілому: Lululemon The Mat 5 мм

Mul
lulhemon

Килимок 5 мм

Улюблений серед багатьох експертів, з якими ми розмовлялиПереможець премії SELF Home Fitness Award 2022має гумову основу та чіпкий верхній шар, щоб тримати вас на землі. Крім того, він поглинає піт: я завжди відчуваю себе дуже стабільним і вкоріненим, коли займаюся на килимку Lulu, каже Арчібальд, який роками користується своїм.

Якщо ви чергуєте між віньясою та гарячою йогою, вам сподобається реверсивна конструкція килимка — ви можете вибрати сторону з високою тягою або більш м’яку сторону залежно від класу, який ви відвідуєте. Він навіть достатньо міцний для інших видів діяльності, як-отHIIT тренування Сара Ларсон Левізареєстрований інструктор йоги та співзасновник Y7 Studio в Нью-Йорку розповідає SELF. Це робить його чудовим вибором для йогів, які також хочуть отримати максимум грошей.

Потрібна тонша поверхня для ще більшої стабільності? Також є aВаріант 3 ммдоступний.

назви списків відтворення

Плюси і мінуси

Характеристики продукту

Розміри:26 x 71 дюйм |Товщина:5 міліметрів |вага:5,24 фунта

Найбільш м’який: Manduka Pro

Мандука

Професійний килимок для йоги

ЦеSELF Home Fitness AwardАрчібальд каже, що килимок Winning доступний у двох розмірах і дуже чіпкий, підтримує та стабільний. Конструкція із закритими комірками захищає від вологи та бактерій, що дозволяє легко витирати та дезінфікувати.

Трохи товщий, ніж The Mat Lululemon, на шість міліметрів, Manduka Pro чудово підходить для людей, яким потрібна додаткова амортизація для їхніх суглобів. І якщо дещо вища ціна змусить вас вагатися, інвестиція може бути варта, якщо ви регулярно ходите по воді — Manduka Pro поставляється здовічна гарантія.

Плюси і мінуси

Характеристики продукту

Розміри:26 x 71 або 26 x 85 дюймів |Товщина:6 міліметрів |вага:7,5 або 9,5 фунтів

Найчіпкіший: JadeYoga Harmony Mat

JadeYoga

Килимок для йоги Harmony

Хоча всі килимки в цьому списку мають хороше зчеплення, Harmony Mat має унікальну текстуру, яка, за підтвердженням наших експертів, виділяє його серед інших. Описаний Леві як чудовий, цей килимок з натурального каучуку забезпечує достатню амортизацію. Арчібальд вважає, що він дуже чіпкий і неймовірно підтримує, і їй подобається пориста поверхня, яка вбирає піт. За її словами, він дає більше відчуття піску порівняно з іншими килимками, що може збільшити тертя килимка.

Єдиний мінус: це може бути важко чистити. Це точно не те, що ви можете просто витерти рушником, каже Леві. Щоб ретельно очистити його, вона рекомендує використовуватиЗасіб для чищення килимків JadeYoga.

Плюси і мінуси

Характеристики продукту

Розміри:24 x 68 дюймів |Товщина:4,70 міліметрів |вага:5 фунтів

Найкращий бюджетний вибір: килимок для йоги Gaiam Cork

Гайам

Корковий килимок для йоги

Пробка — це натуральна неслизька поверхня, яка ще краще реагує на вологість, а це означає, що ви безпечно потітиБудинок Жаклінзареєстрований вчитель йоги та тренер з медитації в Talon J Yoga розповідає SELF. Також швидко сохне.

Цей надлегкий підкорковий килимок для йоги від Gaiam має товщину п’ять міліметрів із основою, покритою термопластичним еластомером (TPE), тому він не буде рухатися на підлозі під вами. Варто зауважити, що пробка міцніша на дотик, ніж гума, тому, якщо ви віддаєте перевагу дуже м’якому килимку, це може бути не найкращим варіантом для вас.

Плюси і мінуси

Характеристики продукту

Розміри:24 x 68 дюймів |Товщина:5 міліметрів |вага:1,76 фунтів

Найкраще для важких светрів: килимок для йоги Manduka GRP Adapt 5 мм

Мандука

Килимок для йоги GRP Adapt 5 мм

Цей високоякісний килимок Manduka отримує бали від Жаклін за те, що він надзвичайно міцний, незалежно від того, скільки ви потієте. Матеріал пропускає вологу через верхній шар килимка до внутрішньої частини пінопласту, завдяки чому він добре вбирає. На більшості килимків для йоги мої руки ковзають у гарячому класі. Мій килимок Manduka має чудове зчеплення, яке допомагає мені залишатися стабільним від собаки, яка дивиться вниз, до стійки на руках і даліМеллорі Фокс MS DHScрозповідає SELF сертифікований NASM майстер-тренер.

Старший комерційний автор Sara Coughlin SELF має і любить цей килимок для йоги для спітнілих занять (що, за її словами, для мене це більшість занять), особливо для тих, які включають багато поз на підлозі. Він надзвичайно добре підбитий, оскільки він міцний і підтримує, що допомагає їй відчувати себе на землі, але комфортно, коли вона штовхається в позу керма.

Плюси і мінуси

Характеристики продукту

Розміри:26 x 71 або 26 x 79 дюймів |Товщина:5 міліметрів |вага:5,5 або 7 фунтів

Найкраще для подорожей: Manduka eKO Superlite Travel Yoga Mat

Мандука

Дорожній килимок для йоги eKO Superlite

Ультратонкий дорожній килимок від Manduka допоможе вам розтягнутися та відновити сили після скутих перельотів і поїздок. Він складається в акуратний прямокутник, тож вам не доведеться тягнути згорнутий килимок у свій речовий одяг. Я не можу повірити, як легко цей килимок збирається, каже Кафлін. Я можу вставити його практично в будь-яку ручну поклажу чи вантажівку вихідного дня і практично забути про нього, поки не захочу розбити його для потоку готельних номерів.

Багато дорожніх килимків для йоги жертвують якістю заради портативності. Але eKO Superlite має таке ж відчуття зчеплення, що й стандартні килимки Manduka, тож ви можете насолоджуватися тією ж якістю тренувань, навіть коли ви далеко від дому.

Плюси і мінуси

Характеристики продукту

Французькі прізвища

Розміри:24 x 71 або 24 x 79 дюймів |Товщина:1,50 міліметрів |вага:2 або 2,5 фунта

Найбільш міцний: JadeYoga Elite S Mat

JadeYoga

Elite S Mat

Текстурований килимок Elite S від JadeYoga витримує — Жаклін каже, що він виправдовує ажіотаж, особливо щодо гарячої йоги (він схожий на Jade Harmony). За її словами, рукоятка Jade справді найкраща в бізнесі, і цей килимок створений, щоб витримати роки суворої практики.

Щільний верхній шар додає міцності та захищає від потертостей, що робить Elite S чудовим вибором для плавних тренувань із великою кількістю переходів або тренувань на килимку.Пілатес. Жаклін також любить підтримувати JadeYoga для нихзусилля щодо стійкості: Компанія садить дерево за кожен придбаний килимок.

Плюси і мінуси

Характеристики продукту

Розміри:24 x 71 дюйм |Товщина:4,8 міліметрів |вага:5 фунтів

Найкраще для вирівнювання: килимок для йоги Liforme

Ліформе

Оригінальний килимок для йоги

Цей килимок є більшою інвестицією, алеДарлін Маршалл насм-куксертифікований оздоровчий тренер і особистий тренер, який також має 200-годинну підготовку вчителя йоги (YTT), говорить SELF, що це варте витрат. Нарешті я інвестувала в один і ніколи не повернуся назад, каже вона. Він чіпкий і вбирає, тому я не ковзав, навіть коли забував рушник.

Візитною карткою Liforme є його система вирівнювання — по суті, ряд позначок на килимку, які допомагають зрозуміти, куди розташувати руки та ноги. Маршалл каже, що дотримання цієї діаграми через її потоки було чудовим способом покращити її практику.

Плюси і мінуси

Характеристики продукту

Розміри:27 x 73 дюйми |Товщина:4,20 міліметрів |вага:5,51 фунтів

Як вибрати гарячий килимок для йоги

Хватка

Чіпкий килимок зменшить ваші шанси послизнутися та ковзати, коли на уроці стає гарячим і пітним. Шукайте варіанти каучуку, каже Арчібальд: натуральний каучук (над синтетичним) має тенденцію бути вищою якістю. Пробка також є природним матеріалом для зчеплення.

Американські імена хлопчиків

Поглинання поту

Пористі килимки з відкритими комірками краще вбирають ваш піт і не створюють калюж або небезпеки ковзання, каже Арчібальд. Багато килимків з відкритими комірками виготовляються з натурального каучуку.

Просто майте на увазі: ви захочете регулярно їх чистити, щоб вони не смерділи. Якщо ви віддаєте перевагу варіанту, який легше дезінфікувати, виберіть непористий дизайн із закритими комірками, який можна витирати, каже Леві. З цими килимками ви також можете використовувати рушник для йоги для додаткового зчеплення (нижче ми включили деякі з наших улюблених).

Товщина

Килимки для йоги пропонуються в широкому діапазоні товщини, а правильна кількість набивки зводиться до ваших особистих уподобань. Ви можете відчувати себе більш стабільними під час балансування на тоншому килимку, тоді як товстіший забезпечить більше амортизації для ваших суглобів. Загалом Арчібальд рекомендує тонший варіант (три-п’ять міліметрів заввишки) для хот-йоги для більш приземленого відчуття та товстіший килимок (вище п’яти міліметрів) для повільніших стилів, таких як інь абовідновна йога.

Розмір

Стандартні килимки для йоги мають розміри 26 на 71 дюйм, що добре підходить для більшості людей, каже Арчібальд. Якщо ви вищий (скажімо, понад шість футів два), то вам може бути комфортніше на ширшій, довшій версії, каже Леві.

Довговічність

Килимки для йоги важко переробити, тому важливо шукати такі, яких вистачить на кілька років занять, каже Жаклін. Під час перегляду зверніть увагу на відгуки покупців, які говорять про довговічність килимка.

Як ми вибирали найкращі гарячі килимки для йоги

Ми поспілкувалися з низкою інструкторів йоги та особистих тренерів, щоб звузити список найкращих. Ми також переглянули список переможців Home Fitness Award попередніх років, щоб побачити, які килимки вразили наших тестувальників своїм зчепленням і підтримкою (дві ключові особливості для тренувань із надмірним потовиділенням). Нарешті, ми розглянули фаворитів серед співробітників SELF, деякі з яких мають власні тренінги або 200-годинний сертифікат YTT. Результатом є чітко підібраний вище список, у якому представлені лише килимки для йоги, які витримають багато використання навіть у спеку.

Інше обладнання, корисне для гарячої йоги

Ваша практика йоги та спорядження можуть бути настільки простими чи вдосконаленими, як ви хочете. Можливо, вам знадобиться набір блоків для йоги, щоб допомогти вам підтримувати правильну позицію, або змінити пози, ремені, щоб допомогти вам увійти в розтяжку або поглибити її, і валики для підтримки колін або стегон. Ще приємно мати: aсумка для їжі для йогиабо ремінь для перенесення (якщо ваш килимок не входить до комплекту), щоб трохи полегшити курсування на урок і назад.

Найкращі гарячі рушники для йоги

Якщо ви знаєте, що збираєтеся спітніти, візьміть з собою рушник, щоб витерти обличчя та килимок під час уроку. Хоча вам не потрібно нічого особливого. Чесно кажучи, матові рушники не є обов’язковими, якщо ви купуєте килимок, який уже створений для захисту від поту, каже Жаклін. Але коли я використовую рушник під час йоги, я вибираю маленькі рушники для рук під час занять віньясою з підігрівом або великі пляжні рушники під час занять справжньою гарячою йогою (Бікрам). Ймовірно, ці рушники вже є у вас під рукою, тож почніть із них!

Хочеться чогось, чим можна скористатисяпростодля йоги? Ось рекомендації Жаклін.

Мандука

Рушник для рук eQua Yoga

Ви можете покласти цей легкий рушник з мікрофібри біля килимка, щоб уникнути потовиділення рук, або покласти його на килимок під обличчям, щоб уловлювати краплі. Його легко помістити в сумку для йоги, і він швидко висихає, тому я використовую його протягом трьох-чотирьох занять, каже Жаклін. Це чудово, щоб витирати обличчя або навіть прикривати очі савасаною!

розмір:16 x 26,5 дюймів

Мандука

Килимок для йоги Yogitoes

Великий рушник розміром з килимок, як цей (з текстурованим дном), може перетворити звичайний килимок для йоги на гарячий килимок для йоги. Це також допоможе поглинати вологу під час класів із сильною спекою. Це рушник, яким я користуюсь на дуже спітнілих заняттях йогою Бікрам, каже Жаклін. У мене ті самі рожеві Yogitoes більше 13 років, і вони досі працюють ідеально. Я довіряю бренду та люблю протиковзкі силіконові втулки!

розмір:24 x 71 дюйм

Додатковий звіт Дженні Маккой C.P.T. і Джессіка Каспарян

пов'язані:

• Ось як насправді почистити спітнілий смердючий одяг для тренувань
• Найкращі прилади для терапії червоним світлом для чистішої та гладшої шкіри
• Непроникні від поту легінси для присідань для кожного тренування

Отримайте більшеСАМ'зіркові рекомендації щодо продукту надійдуть прямо у вашу поштову скриньку (безкоштовно!).