Ні, вам не потрібно мати "найкращого" друга

Хто твійНайкращий друг?

Це оманливо складне запитання, яке, напевно, задавали протягом ваших шкільних років, щоб вимірювати соціальну цінність. Скрізь, де ви дивитесь, суспільство продовжує посилювати думку про те, що мислідМайте його: Це ідеально взаємна їзда або м’яка, як Крістіна та МередітАнатомія ГреяБлер і СеренаПлітка дівчинаабо навіть Майя та Анна вПен15. А як бути з ти з нас, хто добре не має найкращого друга Capital-B?

Ця ідея мати один особливий BFF може відчувати себе доказом, що вас люблять і захищаютьКрістіна Фееррарі ПсидКлінічний психолог, що базується в Маямі, розповідає про себе. Ви знайшли когось, хто надає пріоритет вам над усіма іншими - а ще краще увінчав вам найкраще з усього їхнього кола. Це пояснює, чому для всіх, хто не має таких нерозлучних стосунків, легко припустити, що з вами, має бути щось не так, доктор Феррарі. Але насправді не мати найкращого друга - це зовсім не ознака невдачі - і наявність одного - це ідеалізований, але нереальний стандарт, до якого ми навчали прагнути.

Як найкращий друг, утримує нас винними - і невпевнено

Барбі Аткінсон LPCЗасновник консультування Catalyst в Х'юстоні погоджується з тим, що тропа BFF настільки ж поширений, як рідко проявляється в реальному житті.

Це чудова фантазія, яку Аткінсон розповідає сам. Але це глибоко зіткнеться з реальністю переживань. Щоб реально підтримувати зв’язок на рівні витонченого та франки, вам знадобиться безмежний час, що Аткінсон вказує на постійну близькість, що робить 24/7 взаємодій без зусиль майже ідеальним вирівнюванням життєвих етапів та пріоритетів, а також нульовим зовнішнім тиском від таких речей, таких як діти-партнери або вимогливі робочі місця. Так покисутьПотрібного численного, непохитного глибокого розуміння та послідовної підтримки може існувати у дружніх стосунках дорослихпроявЗ цієї постійної доступності та всеохоплюючої присутності є нереальним для переважної більшості, яку говорить Аткінсон.

Навіть якщо цебулиДосяжні експерти попереджають, що гіперзаворився майжединамічний динамічнийЦе не те, до чого прагнути. Як пояснює доктор Феррарі, це однакова причина, що ми не вкладаємо всі свої інвестиції в один запас: вкладання всіх ваших емоційних потреб в одну людину просто не здорово чи стійке. Ось чому натомість найкраще мати поєднання супутників, які кожен виконують різну роль, щоб підтримати вас. Що на думку Аткінсона, може включати:

Емоційний якір:Вони є вашими для глибоких вразливих розмов-будь то про розрив кишечника вдома, або коли вам просто потрібен хтосьслухати.Практичний вирішення проблем:Це може бути людина, яку ви закликаєте отримати більше логістичних консультацій щодо найкращого кар'єрного переїзду фінансових рішень або планування подорожей.Плеймейт:Вони можуть бути не тим, до кого ви звертаєтесь за емоційною підтримкою, але вони чудово підходять у вашу веселу спонтанну сторону. Це, мабуть, друг, якого ви потрапили на бар у вихідні, скачки в останню хвилину подорожі або навіть просто безтурботний пробіг про поп-культуру.Контекстний супутник:Ці зв’язки не обов'язково у вашому внутрішньому колі, але вони все -таки роблять повсякденне життя приємнішим. Подумайте про приятеля, з яким ви з нетерпінням чекаєте, коли під час свого щотижневого клубу Run Club The Book Club Club, який підтримує вашу читацьку смугу живою або улюбленого колега, який завжди готовий чат на обід (та соковиті плітки).

Тож, незважаючи на те, що деякі з найкращих найсерйозніших ситкомів намагаються продати нам, важливо відпустити провину і сором, які виникають з тим, що не має єдиного, а замість цього відсвяткувати людей, які дають вам все, що повинен повинен бути найкращий друг - підтримка перевірки - а потім і деякі.

Пов'язаний:

• "Друг -контрарій" справжній - і вони зводять усіх божевільних
• Основна «група друзів» - це міф - і це змушує нас почувати себе погано про себе
• Чи може дружба тріо коли -небудь насправді працювати?

Отримайте більше чудових порад про дружбу, доставлену прямо до вашої поштової скриньки - безкоштовно .