Найкращі кросівки Brooks для вас, на думку ортопедів

Найкращі кросівки Brooks, здається, з’являються всюди разом із фірмовими моделямияк Привидна ногах бігунів ходоків продуктових покупцівмедсестримандрівники та інше. Але не лише кумедні кольори бренду роблять їх такими популярними — це також надійні кросівки, які подобаються ортопедам і педортологам. З точки зору лікаря, Брукс — це щось на кшталт нашого улюбленого взуттяНіколь Фрілз FACPMсертифікований педортолог з Лексінгтонської ортопедії в Кентуккі розповідає SELF.

Єдина проблема: як вибрати з широкого асортименту Brooks. Щоб допомогти вам зробити вибір, ми запитали експертів про їхні улюблені речі, а також поради щодо того, як (і коли) їх носити, і самі накопали кілька миль на кілька пар.

Наш найкращий вибір

Найкраще в цілому: Привид 16Найкраще для прогулянок: Залежність GTS 15Найкраще взуття на кожен день: Ghost Max SEНайкращий щоденний тренер: Гліцерин 225Найкраще для надмірної пронації: Адреналін GTS 24Найкраще для підошовного фасціїту: Аріель GTS 24Найкраще для великих відстаней: Гліцерин МаксНайкраще для трейл-ранінгу: Кальдера 8Найкраще для швидкісних тренувань: Гіперіон Макс 2Найкраще для Road-to-Trail: Розділіть 5Найкраще для гонок: Гіперіон Еліт 4 ПБ

• На що слід звернути увагу, купуючи взуття Brooks
• Часті запитання про взуття Brooks
• Купуйте найкраще взуття Brooks

На що слід звернути увагу, купуючи взуття Brooks

Підтримка

Кросівки зазвичай поділяються на дві категорії: стабільні та нейтральні. Взуття Brooks нічим не відрізняється — лінійка бренду GTS має технологію GuideRail для тих, кому потрібна додаткова стабільність, тоді як класичні моделі, такі як Ghost і Glycerin, чудово підходять для людей із нейтральними арками.

Сертифікований тренер з бігу допоможе визначити, який тип взуття вам потрібенЛаура Норрісрозповідає SELF. Більшості бігунів потрібне лише нейтральне взуття, яке взагалі не змінює траєкторію руху, каже вона. Бігуни, які потребують стабільного взуття, як правило, це ті, хто має такі проблеми, як тендиніт ахіллового сухожилля, задній тендиніт або надмірні зміни в тому, як їх стопа приземляється в пронації. Якщо ви не впевнені, який тип вам підходитьотримати приміркуі аналіз ходи від професіонала в спеціалізованому магазині може допомогти.

амортизація

Brooks пропонує різноманітні варіанти амортизації для тих, хто любить відчувати землю, тих, хто любить більш приємне відчуття подушки, і всіх, хто знаходиться між ними. Норріс каже, що кількість, яка вам підходить, залежить від того, як ви приземляєтеся, і від ваги вашого тіла. Це ще одна причина приміряти взуття особисто перед покупкою (або ознайомитися з брендом Brooks).процес поверненняякщо поблизу немає роздрібних торговців).

призначення

Подумайте, що ви плануєте робити у своєму Брукс. Якщо ви любите спринт і швидкість, спробуйте дуже легку пару. Потрібні кросівки для повсякденної поїздки на роботу чи у вихідні? Виберіть такий, який є більш м’яким і підтримує. У Brooks є варіанти для будь-чого, до чого ви задумаєтеся, якщо ви знаєте, що шукаєте.

Часті запитання про взуття Brooks

Чи рекомендують ортопеди Brooks?

Так: усі ортопеди, з якими ми спілкувалися, рекомендують Brooks, і багато взуття цього бренду було нагородженопечатка прийманняАмериканською подіатричною медичною асоціацією (APMA). Вони завжди надійні, якість завжди доступна, і вони дуже сумісні зі своїми матеріалами, каже доктор Фрілс.

Мені вибрати універсальне взуття чи більш спеціалізоване взуття?

Нові бігуни аболюди, які стоять цілий деньймовірно, вдасться інвестувати лише в одне багатофункціональне взуттяКеролайн Бермелфахівець із маркетингу продукції та головний тестувальник взуття у Fleet Feet. Але якщо ви регулярно займаєтеся бігом, вона каже, що наявність складу більш спеціалізованих пар принесе багато переваг. Це тому, що кожне взуття має дещо різні відчуття та рівень підтримки, який активує різні м’язи, щоб ваше тіло залишалося збалансованим, пояснює вона.

Ще одна перевага — відчуття, які ви хочете того дня, наприклад, як гравець у гольф має різні ключки, каже Бермел. Наприклад, якщо ви шукаєте новий піар, вам може знадобитися щось легше та швидше. Але під час коротших пробіжок по околицях більш м’яке взуття може полегшити ваші коліна.

Які Брукс краще купити?

творчі назви барів

Найкраща модель Brooks для вас багато в чому залежить від форми вашої стопи, ходи, особистих уподобань і того, як ви плануєте носити взуття. Пам’ятайте, що немає найкращого взуттяЗак Томас DPMортопед з Performance Podiatry в Пауелл, штат Огайо, розповідає SELF. Є найкраще взуття для вашої ноги.

Купуйте найкраще взуття Brooks

Швидше за все, є пара Brooks, яка підійде вам і вашим ногам. Ознайомтеся з нашими найкращими виборами (і порадами щодо покупок від професіоналів) нижче.

Найкраще в цілому: Ghost 16

Брукс

Привид 16

плюси

• Підходить для різних форм стопи
• Нагороджений знаком прийняття APMA
• Помірна комфортна амортизація

мінуси

• Може бути недостатньо підкладки для тих, хто любить відчуття плюшу

«Привид» давно став бестселером Брукса — і не дарма. Хоча жодне взуття не є ідеальним для всіх, у цього єСестринство мандрівних штанівспосіб роботи для різних форм стопиДжон Дьюї PT ATCсертифікований спортивний тренер, ліцензований фізіотерапевт і власник трьох спеціалізованих магазинів Fleet Feet у Північній Кароліні, розповідає SELF. (Той факт, що він також доступний у вузькій і надширокій ширині, також допомагає.)

Бермел каже: Ghost має правильну п’яту: це достатньо амортизації, щоб забезпечити підтримку та поглинання ударів, але це не надто добре, якщо ви не відчуваєте землі. Результатом є універсальне взуття, яке підходить для всього, від легкого бігу доперехресне навчаннядо ходьби додає вона.

Пробігши десятки миль на Ghost 16, я можу засвідчити, що він відповідає своїй назві — я майже можу забути, що він є в хорошому сенсі. Але це може бути мінусом для тих, хто любить плюшеву проміжну підошву. Бермел каже, що якщо ви шукаєте трохи додаткового ефекту або бажаєте відчути пружність, Ghost, ймовірно, не для вас. Він не має всіх додаткових наворотів, але він функціональний, виконує роботу та зручний.

Характеристики продукту

Розміри:США від 5 до 13 |матеріали:Сітка поролонова |Ширина:Вузький середній широкий дуже широкий |вага:8,5 унцій

Найкраще для прогулянок: Addiction GTS 15

• Zappos
• Zappos
• Zappos

Брукс

Залежність GTS 15

плюси

• Стабільний
• Міцний
• Нагороджений печаткою APMA

мінуси

• Нульове падіння з п’яти на носок може працювати не для всіх

Addiction GTS 15 має все, що шукає доктор Томасвзуття для прогулянок: надійна стабільність і висока довговічність. Він часто призначає Addiction для пацієнтів, які шукають полегшення болю завдяки технології GuideRail (також відомої як GTS), яка розроблена для запобігання надмірній пронації або надмірній супінації. Іншими словами, він тримає ваші стопи правильно вирівняними, тому ваші щиколотки не можуть вивертатися всередину або назовні під час ходьби. Нам також подобається те, що надзвичайно місткий носок взуття призначений для розміщення ортопедичних виробів або устілок, якщо вам потрібна додаткова підтримка.

Характеристики продукту

Розміри:США від 5 до 12 |матеріали:Сітка поролонова |Ширина:Вузький середній широкий дуже широкий |вага:12,9 унцій

Найкраще взуття на кожен день: Ghost Max SE

• Біг Брукс
• Біг Брукс
• Біг Брукс

Брукс

Ghost Max SE

плюси

• Подібний до Ghost 16, але з більшою амортизацією та нижчим падінням від п’яти до пальців
• Чудова амортизація
• Стильний замшевий верх

мінуси

• Високий стек може бути занадто нестабільним для деяких
• Поставляється лише однієї ширини

Коли у доктора Фрілза довгий робочий день, Ghost Max — це єдине взуття, яке я буду носити, каже вона. Я справді великий шанувальник — я без вагань рекомендую це будь-кому, чесно. Вона каже, що високий рівень амортизації взуття чудово поглинає удари, особливо для тих, хто цілий день стоїть на твердих поверхнях, як медичні працівники. Це також її вибір для бігу на біговій доріжці.

Бермел додає, що їй подобається, як круто виглядає замшевий верх — вона також прихильниця цьогогладкий шкіряний варіантякий є чудовим кандидатом для повсякденного носіння.

Характеристики продукту

Розміри:США від 5 до 12 |матеріали:Сітка замшева поролон |Ширина:Середній |вага:10 унцій

Найкращий щоденний тренажер: Glycerin 22

Брукс

Гліцерин 22

імена для наставництва

плюси

• Плюшева, але чутлива амортизація
• Велика віддача енергії
• Плавна комфортна їзда

мінуси

• На важкій стороні

У недалекому минулому бігунам, які шукали єдиного тренера, доводилося вибирати між більш м’якими та м’якими кросівками (легкими для тіла, але іноді незграбними та повільними) та миттєвими, більш чуйними, які могли б підняти темп (ціною відчуття, що під ногами занадто худий). Але новий Glycerin 22 має найкраще з обох: наповнену азотом проміжну підошву з м’якшими накладками на п’яті, де приземляється більшість бігунів, і більш тверду передню частину для легшого відштовхування.

Коли я тестував Glycerin 22s майже щодня, я носив їх під час легких пробіжок і тренувань на дорозі та біговій доріжці. Моя пара витримала: хоча взуття не виглядає таким космічним, як звучить, я виявив, що незалежно від того, їхав я повільно чи набирав темп, вони встановили правильний баланс м’якості та пружності. (Ви можетепрочитайте мій повний огляд тут.)

Доктор Фрілс також вражений технікою цієї пари і каже, що поєднання м’якості та віддачі енергії в кросівках забезпечить кращу позицію вашого тіла в довгостроковій перспективі під час циклу ходи.

Характеристики продукту

Розміри:США від 5 до 12 |матеріали:Жакардовий трикотаж поролон |Ширина:Середній широкий дуже широкий |вага:9,1 унції

Найкраще для надмірної пронації: Adrenaline GTS 24

Брукс

Адреналін GTS 24

плюси

• Поручні забезпечують стабільність при легкій або помірній надмірній пронації
• Верх із дихаючої сітки
• Помірна м'яка амортизація

мінуси

• Може бути недостатньо підкладки для бігу на довгі дистанції
• Деякі рецензенти Brooks кажуть, що він невеликий

Адреналін — фірмова стійкість Брукса або взуття GTS і один із найпопулярніших варіантів для суперпронаторів. Він виготовлений за технологією бренду GuideRail, так само як пластикове посилення з обох боків черевика, яке можна уявити як бампери в боулінгу, каже Бермел. Вона каже, що вони не призначені для того, щоб змінити ваш спосіб руху. Це скоріше для того, щоб запропонувати підтримку бігунам, які займаються надмірною пронацією, щоб їхнє взуття не зношувалося нерівномірно, оскільки це може спричинити проблеми на дорозі.

Лі Фаєрстоун DPMортопед з Foot & Ankle Specialists of the Mid-Atlantic і завзятий бігун можуть особисто поручитися за адреналін. Я пронатор, каже він собі. Я вважаю, що це добре зроблене взуття, і GuideRails справді допомагають у стабільності людям із пронацією, як я.

Характеристики продукту

Розміри:США від 5 до 13 |матеріали:Сітка поролонова |Ширина:Вузький середній широкий дуже широкий |вага:8,8 унцій

Найкраще для підошовного фасціїту: Ariel GTS 24

• Amazon
• Amazon
• Amazon

Брукс

Аріель GTS 24

плюси

• Надзвичайно стійкий
• Також чудово підходить для корекції надмірної пронації
• Нагороджений знаком прийняття APMA

мінуси

• Важка

Коли у пацієнта єплантарний фасциитВеликі шанси, що доктор Томас порекомендує Ariel GTS 24. За його словами, Ariel є одним із найпоширеніших видів взуття, яке я призначаю для лікування підошовного фасціїту. Це просто біса стабільно в задній частині стопи.

Стабільність є ключовою для тих, хто страждає на підошовний фасціїт, пояснює він, тому що будь-який рух вашої стопи, що ворушиться у взутті під час циклу ходи, може ще більше дратувати вашу підошовну фасцію. Щось на кшталт Ariel, у якого два шматки пластику з обох боків і ширша основа, зупинить перекидання туди-сюди, каже доктор Томас.

Характеристики продукту

предмети на букву у

Розміри:США від 6 до 13 |матеріали:Сітка поролонова |Ширина:Середній широкий дуже широкий |вага:11,1 унції

Найкраще для великих дистанцій: гліцерин Макс

• Біг Брукс
• Біг Брукс
• Біг Брукс

Брукс

Гліцерин Макс

плюси

• Багато м’якої пружної амортизації
• Більш м’яка піна на п’яті та більш чутлива піна на передній частині стопи
• Качалка для плавних переходів

мінуси

• Максимальна амортизація буде занадто великою для деяких бігунів
• Важка

Я знаю, що для себе та для багатьох бігунів їм подобається мати додаткову амортизацію під ногами, коли вони збираються бути на ногах протягом тривалого часу, говорить Бермел. Glycerin Max має всю цю амортизацію, а то й трохи — а точніше цілих 45 міліметрів.

Коли директор відділу харчування та фітнесу SELF Кріста Сгобба CPT протестувала пару, вона виявила, що вони допомогли врятувати її ноги від ударів під час довгих марафонських тренувань. У ті дні я була особливо вдячна, коли потягнулась до Glycerin Max — вони справді забезпечують додаткову дозу TLC, щоб допомогти вам виконати план того дня, написала вонав її огляді.

Бермел погоджується: мені подобається це для довгих пробіжок, тому що воно має амортизацію та відскок, але воно не надто м’яке, тому я відчуваю, що все ще можу бігати в пристойному темпі, каже вона. При цьому вона визнає, що кількість амортизації може здаватися незграбною. Це не те взуття, де ви можете мати відчуття зворотного зв’язку з землею, як вона каже, що деякі бігуни дуже люблять.

Характеристики продукту

Розміри:США від 5 до 12 |матеріали:Сітка поролонова |Ширина:Середній |вага:9,5 унцій

Найкраще для трейл-ранінгу: Caldera 8

• КОРОЛЬ
• КОРОЛЬ

Брукс

Кальдера 8

плюси

• Широка основа для стабільності
• Верх, що швидко висихає
• Міцна чіпка підошва

мінуси

• Деяким бігунам може знадобитися менше амортизації на нерівних трасах
• Доступний тільки в одній ширині

Те, що працює на дорогах, не завжди працює на стежках.Міцне спортивне взуттяповинні мати глибокі виступи на підошві (як протектор на шині) для зчеплення, ширшу основу для додаткової стабільності на місцевості, що постійно змінюється, і захисний верх, який не зачепиться за коріння та каміння. У Caldera 8 є все — і він надзвичайно зручний, каже доктор Томас.

На стежці часто ваша хода нерівномірна, тому що ви уникаєте таких речей, як колії, каже він. Наявність ширшої середини стопи та ширшої п’яти змінює ситуацію, оскільки це може забезпечити набагато більше стабільності — ось чому мені подобається Caldera.

Норріс додає, що кальдера є улюбленою для багатьох її трейлерів. Він дуже м’який і підтримує — у вас є достатній захист, але ви також маєте хорошу реакцію, тому ви не відчуваєте, що вас обтяжує взуття, каже вона. Він досить спритний і чуйний для трейлового взуття.

Характеристики продукту

Розміри:США від 5 до 12 |матеріали:Сітка поролонова |Ширина:Середній |вага:8,3 унції

Найкраще для швидкісних тренувань: Hyperion Max 2

• Біг Брукс
• Біг Брукс
• Біг Брукс

Брукс

Гіперіон Макс 2

плюси

• Качалка та пластина забезпечують швидкий перехід
• Комфортний дихаючий верх
• Пропульсивна захисна піна

мінуси

• Доступний тільки в одній ширині

Я не обов’язково рекомендую вдягати новенькі кросівки з коробки та бігати на 11 миль. Однак це те, що я зробив, коли Hyperion Max 2 приземлився на моєму порозі, і я ні про що не шкодую. Я вже планував зробити довгу пробіжку з кількома ділянками марафонського темпу, і я відчував, що це взуття змусить мене почуватися швидким на початкуідопоможи мені пройти останній розтяг, коли мої ноги будуть втомлені.

Я мав рацію в обох випадках. Пластина SpeedVault у кросівках (подібна до карбонових пластин у багатьох кросівках для марафонських перегонів) штовхала мене вперед, а м’яка п’ята допомогла полегшити подальші милі.

Характеристики продукту

Розміри:США від 5 до 12 |матеріали:Сітка поролонова |Ширина:Середній |вага:8,3 унції

Найкраще для дороги до стежки: розділити 5

• Біг Брукс
• Біг Брукс
• Біг Брукс

Брукс

Розділіть 5

плюси

• Досить універсальний для різноманітної місцевості
• Бюджетний
• Широка стійка основа

мінуси

• Відчувається трохи твердим на дорогах
• Тільки для легких і помірних трас

З таким гібридним взуттям, як Divide 5, ви будете готові майже до всього, зокрема до того, щоб утекти з доріг. Він міцний і достатньо надійний для легких стежок, але не настільки важкий, щоб відчувати себе незграбним на тротуарі (що часто буває у справжньому трейловому взутті).

Доктору Томасу подобається його широка стійка основа, але він наголошує, що це, мабуть, не найкращий вибір для більш технічних трас або для лісозаготівлі більше ніж на кілька миль за раз, оскільки вушка швидко зношуються на асфальті.

Характеристики продукту

прізвисько натаріо

Розміри:США від 5 до 12 |матеріали:Сітка поролонова |Ширина:Середній |вага:8,9 унцій

Найкраще для гонок: Hyperion Elite 4 PB

• Zappos
• Zappos
• Zappos

Брукс

Гіперіон Еліт 4 ПБ

плюси

• Пропульсивна пластина з вуглецевого волокна
• Легше носити, ніж інше більш агресивне спортивне взуття
• Чуйна проміжна підошва з піни
• Зручний дихаючий верх

мінуси

• Не призначено для початківців або повільних темпів

Якщо ви тренуєтеся, щоб досягти піару, незалежно від того, біжите ви на дистанції 5 кілометрів чи марафоні, Hyperion Elite 4 PB стане вашим найкращим вибором для Brooks. (PB у назві насправді відноситься до піни PEBA в проміжній підошві, але ми можемо прикинутися, що це означає особистий рекорд.) Це взуття, яке використовують елітні спортсмени Brooks (наприклад,Липа!) займаються спортом під час перегонів, і Норріс каже, що це досить доступно і для рекреаційних бігунів.

Деякі кросівки з вуглецевим покриттям дуже агресивні — вони мають інтенсивні качалки, і іноді вони можуть бути занадто великими для бігунів середньої чи фінальної категорії, каже вона. Геометрія Hyperion Elite робить його більш доступним для бігунів, які біжать 8-9- або 10-хвилинних миль.

Характеристики продукту

Розміри:США від 6,5 до 13,5 |матеріали:Сітка ПЕБА спінена вуглепластикова гума |Ширина:Нормальний широкий |вага:7,2 унції

пов'язані:

• Правильне взуття для важкої атлетики може покращити вашу силу та форму — ось 13 схвалених експертами варіантів
• 12 найкращих устілок для плоскостопості на думку ортопедів
• 9 зручних підтримуючих черевиків, якими ортопеди клянуться проти болю в спині

Отримайте більшеСЕБЯчудові рекомендації щодо продуктів, які надходять прямо у вашу поштову скриньку (безкоштовно!).