Персональні тренери діляться своїми улюбленими кросівками для будь-якої діяльності

Якщо настав часзамініть кросівкиабокрос-тренажеричому б не отримати підказку справжніх інструкторів з фітнесу? Ми розпитали про улюблені кросівки персональних тренерів, щоб дізнатися, які пари витримають після годин занять і тренувань, а не просто виглядатимуть круто на селфі в спортзалі.

Виявляється, деякі з найбільш розкручених брендів виправдовують свою репутацію: Nike Hoka Nobull та деякі інші бестселери неодноразово згадувалися в наших розмовах з тренерами. Вони проходять свої пари через віджим, одягаючи їх під час уроків танцівважка атлетика бігі боротися з важкими тренуваннями в тренажерному залі. (Якщо це не ознака того, що aкросівки для тренуваньвартий інвестицій, які ми не знаємо.)

Ознайомтеся з їхніми рекомендаціями нижче, а потім прочитайте більше експертних порад щодо покупок для наступної пари ударів.

Наш найкращий вибір

1. Безкоштовні Nike Metcon 6
2. Хока Бонді 9
3. Lululemon Chargefeel 38
4. Nobull Outwork9
5. Брукс Гліцерин 225
6. Nike Vaporfly 3
7. Брукс Привид Макс 2
8. Salomon XT-6

• Уподобання тренерів для підйому
• Улюблені тренери для тренажерного залу
• Улюблені тренери для бігу
• Улюблені тренери для прогулянок
• Поширені запитання про кросівки

Уподобання тренерів для підйому

Двоє найпопулярніших кросівок для важкої атлетики серед тренерів, з якими ми спілкувалися, також є давніми фаворитами SELF. Тоді є одна перспективна модель, на яку ми звернули увагу — особливо для досвідчених атлетів.

місто на літеру к

Нобулл

Надомна робота

По-перше, це зручний, але міцний Outwork від Nobull (раніше відомий як Nobull Trainer). Він має плоску підошву, яка допомагає стабілізувати рухи нижньої частини тіла, такі як присідання зі штангою та станова тяга, каже Прайс, додаючи, щоверсія з високим верхомце чудовий вибір, якщо ви хочете більше підтримувати щиколотку. Outwork також чудовий з точки зору придатності:Сара Поуп CPTперсональний тренер вЧас життя Вестчестеру Вест-Гаррісоні, Нью-Йорк, зазначає, що він має простору коробку для пальців ніг і достатню підтримку зводу, щоб забезпечити структуру (не заважаючи вашим тренуванням).

Пума

Тренувальне взуття Fuse 3.0

Далі єSELF Sneaker Award– перемога Puma Fuse.Аманда Кацсертифікований NASM особистий тренер і інструктор з групового фітнесу в Нью-Йорку каже, що це забезпечує стабільність з нуля з потрібною кількістю комфорту. Вона додає, що він має тривалий термін придатності, що означає, що на ньому не відразу з’являються ознаки зносу, і робить одне застереження щодо посадки взуття: носок трохи вузький.

TYR

Ліфтер L-1

Нарешті у нас є улюблений відСтіві Еберле SCW AFAAперсональний тренер і фітнес-інструктор вBay Club Redwood Shoresу Каліфорнії: TYR L-1 Lifter — це привабливий варіант із піднятою п’ятою. [Це] не настільки добре відоме, але, за їх словами, популярність серед тих, хто регулярно займається спортом, зростає. Вони міцні з ширшим носком і не такі жорсткі, як інші туфлі цієї категорії. Еберл додає, що його система ремінців здається міцною та безпечною, тож ви не відволікатиметеся на нього між підходами.

Улюблені тренери для тренажерного залу

Хороші кросівки повинні бути достатньо гнучкими, щоб рухатися разом з вами, але достатньо підтримувати, щоб підтримувати вас під час силових тренувань. Кілька кросівників, з якими ми спілкувалися, виявили таку універсальність у Nike Free Metcon, суперпопулярних кросових кроссовках із чіпкою (і водночас гнучкою) підошвою.

Найк

Безкоштовний Metcon 6

Я викладаю HIIT/Bootcamp принаймні двічі на тиждень і зустрічаюся з двома-трьома клієнтами персональних тренувань на тиждень, і я клянусь цим взуттям, каже Еберл. Протектор на ньому неймовірний — він сегментований для відскоку зчеплення та швидких рухів у всіх потрібних місцях.

Avery Price CPTта провідний інструктор з пілатесуЧас життя Істонв Колумбусі, штат Огайо, любить свої Metcons для кардіотренувань: вони легкі та дихаючі, із заокругленою стороною на великому пальці, що забезпечує кращу спритність у вибухових динамічних рухах. Незважаючи на міцну основу, вони відчувають себе досить комфортно, щоб я могла бігати спринт і стрибати, каже вона.

дим

Життя RZX

Mul
lulhemon

Chargefeel 3

Для Zumba та інших швидких тренувань розгляньте тренажер Vivid RZX від Ryka (улюбленого Еберле для уроків танців) і Chargefeel від Lululemon. Мені подобаються [Chargefeels] за танцювальну техніку, тому що зчеплення з ними мінімальне, тож я можу легко обертатися, не пошкоджуючи колінТрейсі Багатотренер вРобота по домурозповідає SELF фітнес-студія Pilates-meets-HIIT у Нью-Йорку. Вони ідеальні, коли мені потрібно артикулювати ногами!

Хопл

Кліфтон 9

Хопл

Бонді 9

Ви повинні бути вибірковимив яких кросівках ви тренуєтесьале багато інструкторів з домашньої роботи клянуться Hokas, зокрема моделями Clifton і Bondi.Маккензі Тестакаже, що вони почуваються унікально амортизуючими під час високоінтенсивних тренуваньТіш ШмідіСідні Міллер(Засновник Housework) подобається, як вони підтримують.

Найк

V2K Run

Ще один спортивний функціональний варіант? Nike V2K Run якийГаббі Андріеллоособистий тренер і груповий фітнес-інструктор у Housework SoulCycle і SotoMethod носить одяг у тренажерному залі та поза ним.

Улюблені тренери для бігу

Брукс

Гліцерин 22

Якщо вам потрібна надійна пара підкрадаєтьсяГліцерин Бруксає давнім фаворитом серед бігунів усіх рівнів, включаючи Прайса. Вона носить її для прогулянок, тривалих тренувань ітрейл біжить. За її словами, це взуття таке легке та зручне.

Найк

Вапорфлай 3

Щоб отримати щось більш швидке, спробуйте Nike Vaporfly 3, швидкісне взуття, яке, за словами Еберле, виглядає таким же гладким, як і виглядає. Кажуть, що вони легкі, але не мають великої кількості кросівок. Я відчуваю, що ковзаю в них, а не вдаряюся об тротуар.

Брукс

Гліцерин Макс

Віддаю перевагу бігу збагато набивкипід ногами? Зверніть увагу на Glycerin Max Брукса, який Кац любить для реабілітаційних пробіжокпробіжки на довгі дистанціїі щоденний пробіг. За її словами, хоча стек високий, він напрочуд стабільний. Я проїхав 300 миль по дорозі та біговій доріжці на своїй, і попереду ще більше.

Улюблені тренери для прогулянок

Брукс

Привид Макс 2

Гравітація Defyer

Могутня прогулянка

Навряд чи дивно, що тренери залишаються добре взутими поза студією. Для прогулянок ітривалі періоди стоянняЕберл ковзає на Brooks Ghost Max 2 або Gravity Defyer Mighty Walk. Обидва мають високу амортизацію, тому ваші ноги не будуть відчувати примхливість або втому до кінця дня.

Саломон

XT-6

Найк

П-6000

Подобаються ваші кросівки з боком вуличного одягу? Ви можете одягнути Salomon XT-6 і Nike P-6000 зверху або вниз, залежно від ваших планів. У будь-якому випадку вам буде комфортно. [XT-6s] такі зручні; таке відчуття, що вони просто ліпляться до вашої ноги, каже Андріелло. Тим часом Шмід носить свій P-6000s щоразу, коли збирається прогулятися містом.

Поширені запитання про кросівки

На що варто звернути увагу в кросівках?

Взуття (таке ж, як крос-тренажери) має бути відносно пласким, з підтримкою в середині стопи та широкою основою. Ці функції забезпечать вам стабільність (не хитання) під час тренування. Бонусні бали, якщо бічні сторони черевика жорсткіші або мають підсилення — ви почуватиметеся додатково зафіксованими під час бічних рухів.

Якщо ви плануєте носити їх для кардіо-розминки або інших швидких вправ, ваші кросівки також мають бути гнучкими та легкими. Уникайте взуття, яке здається м’яким, бо воно просто втрачає вашу рівновагу.

На що варто звернути увагу при виборі взуття для важкої атлетики?

Як і у випадку з крос-тренажерами, стабільність і структура є ключовими у взутті для важкої атлетики. Підошва має бути жорсткою та жорсткою — знову ж таки, занадто багато набивки може ускладнити відчуття ґрунту.

Також зверніть увагу на перепад взуття від п’яти до носка. Взуття на плоскому ходу має досить невелику різницю висоти між передньою частиною стопи та п’ятою, тоді як інші моделі мають помітно підняті п’яти. Як раніше повідомляв SELF, підняті черевики можуть збільшити діапазон рухів вашої щиколотки та сприяти правильній формі підйому, тоді як плоскі черевики допомагають вам генерувати силу. Обидва вони мають свої переваги — зрештою, все залежить від того, який стиль вам найбільше подобається.

На що варто звернути увагу в кросівках для бігу?

Коли потрібно враховувати багато чогопокупки кросівок— настільки, що було б гарною ідеєю спробувати потенційні пари особисто, якщо це можливо. Таким чином ви зможете відчути свої уподобання щодо амортизації та підтримки. Але загалом кросівки мають виглядати як продовження вашої стопи з формою, яка відповідає вашій природній арці та довжині. Тоді знайдіть пальці, у якій достатньо місця для розведення.

пов'язані:

• Візьміть це від танцівниці: балетки з’явилися, з’явилися кросівки-балерини
• Ці бренди Hidden Gem роблять найкращий спортивний одяг — ми клянемося
• Полегшення підошовного фасціїту починається з цього взуття, схваленого ортопедом

Отримайте більшеСАМ'зіркові рекомендації щодо продукту надійдуть прямо у вашу поштову скриньку (безкоштовно!).