Що відчувають сутички? Що потрібно знати про біль під час пологів

Однак на 9 місяці вагітності матка є найбільшим м’язом в тілі жінки, через що скорочення можуть відчуватися досить...інтенсивність .

Сутички — це спосіб підготовки вашого тіла до народження дитини, і вони допоможуть вам виштовхнути дитину.

Існують різні типи скорочень, ми дійдемо до цього! І не всі вони незручні. Однак існує велика різниця між практичними і реальними пологовими сутичками.

Подібним чином кожна грудь відчуває скорочення по-різному, тому важко описати, що вони відчувають. Крім того, наступні пологи зазвичай проходять набагато швидше, ніж перші.

Хоча ви можете відчувати сутички різного рівня інтенсивності, ви повинні знати, що ваше тіло просто виконує свою роботу: досягає безпечної точки для народження дитини.

Що відчувають сутички?

Сутички можуть відчуватися як дуже сильні менструальні болі або напруження внизу живота.

Під час пологів сутички можуть починатися як невеликі менструальні болі та ставати сильнішими та інтенсивнішими в міру розвитку пологів.

Після того, як ви повністю розширитеся і ваша дитина почне опускатися у ваш таз, ви відчуєте більший тиск у нижній частині тазу, піхві та задньому проході.

Деякі мами порівнюють це відчуття пологів з величезним випорожненням., що має сенс, оскільки м’язи, які використовуються для дефекації, ті самі, що використовуються для вигнання дитини.

Як і вагітність, кожен досвід пологів відрізняється. Найвірнішою ознакою того, що ви відчуваєте справжні пологові болі, є те, що вони регулярно посилюються за інтенсивністю та частотою.

Що таке зворотні пологи?

Залежно від положення вашої дитини в матці, скорочення будуть такими. (Вам цікаво, як саме розташована ваша дитина? Спробуйтекартографування живота.)

Коли дитина сонячною стороною догори або потилицею назад, ви можете відчувати біль у спині через те, що голова дитини тисне на ваш хребет.

Незалежно від положення дитини, ви, швидше за все, відчуєте, як ваша матка скорочується і знову розслабляється з кожною хвилею скорочень. Оскільки матка є найбільшим м'язом в тілі жінки (джерело), ви зможете відчути судоми в будь-якому місці з глибини живота, боків тіла і, так, навіть у спині.

Продромальні скорочення

Перш ніж ви відчуєте справжні родові скорочення, у вас можуть бути так звані продромальні скорочення. Ці сутички мають різні назви - найчастіше помилкові пологи або передпологи, але вони ніколи не є справжніми.

Багато жінок вважають, що продромальні сутички – це пологи, і поспішають до лікарні чи пологового центру, щоб їх відправили додому.
Важлива відмінність продромальних скорочень від регулярних скорочень полягає в тому, щопродромальні сутички не збільшуються по частоті або інтенсивності, як це роблять пологи. Вони можуть частішати або ставати сильнішими протягом дня, але вони рідко виникають кожні п’ять хвилин і не переростають у фактичні пологи чи розширення шийки матки.

Фахівці не впевнені, що викликає продромальні скорочення. Іноді вони можуть бути спричинені надто довгим стоянням, довгим робочим днем ​​або надмірним стресом.

Якщо ви відчуваєте ці скорочення, найкращий спосіб змусити їх зникнути — відпочити. Якими б розчаровуючими та виснажливими не були, продромальні пологи — це лише природний спосіб вашого тіла підготуватися до справжніх пологів.

Скорочення Брекстона Хікса

Сутички Брекстона-Хікса є ще однією формою скорочень, які ви можете відчувати. Зазвичай вони називаються практичними скороченнями і зазвичай не болючі. Якщо ви помітили, що весь ваш живіт дивно твердий, швидше за все, це скорочення Брекстона-Хікса.

За даними Американської асоціації вагітних, сутички Брекстон-Хікса найчастіше спостерігаються протягом третього триместру і зазвичай тривають від 30 до 60 секунд (джерело).

На відміну від пологових сутичок, сутички Брекстона-Хікса нерегулярні та не наростають в інтенсивності.

Більшість акушерок і лікарів вважають, що ці практичні скорочення — це просто спосіб вашої матки привести себе в тонус для пологів і сприяти припливу крові до плаценти. Вони також можуть допомогти Допомагають розм’якшити шийку матки.

Якщо у вас скорочення Брекстона-Хікса, не варто хвилюватися або звертатися до лікаря. Виділіть кілька хвилин, щоб розслабитися, підняти ноги або лягти на лівий бік, випити трохи води, і сутички вщухнуть.

Коли мені починати вимірювати час скорочень?

Хоча ближче до кінця вашої вагітності ви будете стежити за ознаками пологів, найкращий спосіб переконатися, що це справжні пологи, а не помилкова тривога, — визначити час сутичок.

Якщо ви думаєте, що пологи починаються, зверніть увагу на частоту та інтенсивність скорочень.

Якщо ваші сутички почнуть відбуватися регулярно, вам потрібно почати визначати час. Є також кілька неймовірно корисних програм, які ви можете завантажити, які допоможуть вам визначити час ваших скорочень.Повний термінце чудова програма для iPhone (безкоштовна) іТаймер скороченняще один безкоштовний варіант для Android.

прізвиська для хлопця

Коли я повинен викликати свою акушерку?

Як тільки сутички стануть регулярними, викличте акушерку. Він може не відразу прийти до вас додому, але точно захоче бути в курсі ситуації. Крім того, він може дати вам чудові поради по телефону.

Багато акушерок підкреслювали нам, що це краще подзвони їм і не надсилайте їм повідомлення, оскільки можна легко пропустити текстове повідомлення.

У якийсь момент під час пологів ваша акушерка, швидше за все, прийде до вас додому, щоб провести вас на ранніх стадіях пологів. Він або вона також буде супроводжувати вас до лікарні чи пологового центру.

Коли я повинен йти в пологовий будинок або лікарню?

Ваш акушер допоможе вам дізнатися, коли найкращий час відправитися в пологовий центр. Але, як правило, дотримуйтеся правила пологів 4-1-1.

Правило народження 4-1-1

Вирушайте до пологового центру, коли у вас відбудуться сутички

4хвилини 1хвилина (принаймні)
• І так було протягом 1час

Скільки тривають сутички?

Як тільки у вас почнуться регулярні сутички, вони продовжуватимуть збільшуватися за частотою та інтенсивністю до народження вашої дитини. Нижче наведено уявлення про час і етапи пологів, які ви будете відчувати:

Початкові пологиЗазвичай це триває від 8 до 12 годин (менше для пізніх вагітностей), а сутички відбуваються кожні 5-30 хвилин і тривають близько 30 секунд. активні пологиЗазвичай це триває близько 2-3 годин, сутички кожні 3-4 хвилини тривають майже хвилину. ПерехідЦе найкоротша, але й найінтенсивніша частина пологів, яка триває від 15 хвилин до години. Сутички відбуваються швидко і тривають від 60 до 90 секунд, у той час як ваша шийка матки розкривається до 10 см, готуючись до пологів.

Наш робочий зошит із природних пологів є чудовим посібником для мам, що породіли, щоб знати, на якій фазі пологів вони перебувають, і як почуватися максимально комфортно протягом кожної фази.

Що можна робити під час сутичок, щоб контролювати їх інтенсивність?

Сутички болючі, але вони також служать чудовій меті: готують ваше тіло до пологів. Існує багато хімічних/наркотичних варіантів знеболювання, але природні пологи цілком можливі, якщо в рукаві є кілька методів релаксації та знеболення. Ось деякі з наших улюблених:

Ходьба, зміна позиції та використання м’яча для народження – чудові способи залишатися активними та зайнятими під час сутичок. Масаж, протидавлення та точковий масажЦе методи релаксації, які використовує ваш партнер або помічник, щоб полегшити біль у певних областях. Глибоке дихання, медитація та пологи у водіможе допомогти вам залишатися спокійним. стійко стоятиЦе може бути потужним інструментом, який додасть вам впевненості та матиме природні пологи. Наші картки твердості — ідеальний інструмент, який ви можете взяти з собою в пологовий зал.

Як реагують інші мамиЩо відчувають сутички?

Ось що кажуть інші мами, які мали природні пологи, про те, що відчувають сутички.

• Перші просто наче живіт затвердів, але як зовні. Коли пологи почалися, вони почалися як слабкі менструальні болі, які згодом підвищили тиск і зробили мою спину чи передню частину жорсткою. Хоча я знаю, що багато жінок відчувають біль під час пологів, мені не подобається вживати словосполучення «біль у пологах» через дуже негативний і часто неточний відтінок, який він має. Мої пологи були незручними та виснажливими, але не болісними, як мігрень чи сильний біль у газах. –Ніколь К.
• Вони зовсім не були болючими. Вони просто відчували себе як найсильніше, що може відчути людина. Чесно кажучи, я навіть не усвідомлювала, що це справжні пологи, за годину до народження дитини. Цілий день у мене були сутички і я подумала, що це помилкові пологи. Раніше мій живіт напружувався і відчував, ніби у мене судома. Це не загострилося до кінця, і нічого собі…. Я рухався дуже швидко, як тільки зробив вправу, щоб підняти живіт, щоб не відчувати болю в спині, і незабаром після цього вона народилася. Я сказав собі, що напруга викликає біль, тому я був дуже розкутий і уявляв, як моє тіло відкривається для народження дитини. Чесно кажучи, це найдивовижніше, що я коли-небудь відчував. –Джессіка Д.
• У підлітковому віці я відчував інтенсивні менструальні болі, які буквально змушували мене корчитися від болю. Тому, коли почалася перша частина моїх пологів, здавалося, що сутички були не такими вже й серйозними. Вони виглядали як мої менструальні судоми, поки я не досягла переходу. Тоді я відчув сильний тиск. З другою дитиною я відчув, ніби гарячий ніж у попереку. Після того, як я піднявся з ліжка та зробив кілька обертів м’ячиком для народження, я думаю, що дитина змінила своє положення, тому що, на щастя, я більше не відчувала цього відчуття до кінця пологів. Навіть із скороченнями, спричиненими пітоцином, вони просто відчувалися як менструальні судоми. Мої другі пологи були, безумовно, найменш болісними з двох, і я була дуже вдячна за це. –Янтар А-П.
• Брекстон Хікс відчув, ніби мене стискають. Як мішок, зав’язаний мотузкою, а центром був мій пупок. Коли у мене були сутички, спочатку вони були схожі на менструальні. Активні пологи були схожі на якісь болі в шлунку від вірусів, а щодо переходу... це якось розмито, тому що я заснула. Кінець, безперечно, найгірший, але якщо ви змогли туди потрапити, ви зможете пройти через це. –Ханна В.
• Більшість моїх скорочень здавалося, ніби вони відбуваються в стегнах. І я відчував великий тиск. Я відчув поступове посилення болю, але лише близько 20 хвилин жахливої ​​інтенсивності безпосередньо перед тим, як мені довелося натиснути. Це ніби я мав обійняти біль, щоб «відчути», що все це спрацювало. Це те, що допомогло мені пережити мою четверту…вагітність.Аманда М.
• Я так і не помітила, що у мене були продромальні пологи кілька днів. Як тільки у мене відійшла вода, сутички відразу ж почалися, інтенсивність їх швидко зросла, і я була готова до натискання. У тазі та куприку я відчував найсильніший тиск, який будь-коли відчував. Я відчував, як дитина повертається і рухається з кожним скороченням. Це не було дуже боляче, я просто відчував дуже сильний тиск. –Кейсі Ф.
• Справжні пологи здавалися такими, ніби хтось вириває мене зсередини. (Однак це варто робити природним шляхом!) Під час фази практики я відчув більш твердий живіт і невеликий тиск. –Кетрін М.
• На початку пологів затвердів тільки живіт, сутички майже не помічала і дихала тільки ними. Справжні сутички, я знала, що вони справжні, тому що того ранку у мене відійшли води. АЛЕ – вони починалися з нижньої частини спини, охоплювали боки, а потім стягували живіт. Я мав їх лише деякий час, а потім все це були пологи. –Кейт Б.
• У мене ніколи не було болю в спині або менструального болю. Мої пологи були на 100% у передній частині обох стегон. Це було схоже на сильний біль, який випромінював мої стегна. Це було не те, чого я очікував або те, що мені сказали! –Кріста М.